تخلصي من البثور السوداء   تخلصي من البثور السوداء الرؤوس السوداء تظهر على الوجه خاصة في منطقة الأنف و الذقن و تنتشر في البشرة الدهنية نتيجة تراكمات الزيوت و الدهون و الأتربة تحت المسام المشوبة بالخلايا الميتة. هكذا تتكون البقع ذات اللون أو الرؤوس السوداء وافضل طري...   تعرفوا على الكاجو   الاجزاء المستعملة في الكاجو :الحبة وهي تشبه شكل الكلية موطن الكاجو :الهند ، باكستان ، ايران ، افريقيا ، جامايكا ، غرب الانديز ، امريكا الاستوائية تركيب الكاجو : - الدهون 63 غرام - دهون مشبعة 13 غرام و دهون غير مشبعة 50 غرام - كوليسترول صفر مل...   5 نصائح هامة لكل من ترغب بالحمل   ريحانه السيدات اللاتي لم يجربن الحمل من قبل، وتكون هذه تجربتهن الأولى، تكون عندهم مشاعرهن متناقضة فهي ترغب أن يكون لديها طفل وأيضا تخاف من متاعب الحمل والولادة معا. هنا نرشدك إلى حمل سهل: 1) تمرني عشرين دقيقة في اليوم وتأكدي من توازن غذائك وعدلي ب...   دراسة:الفستق مفيد للقلب   العالم 2012, January 4 - 17:42 • أظهرت نتائج دراسة حديثة، أن تناول الفستق يسهم في تقوية الأوعية الدموية، كما أن له تأثيراً في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وإستنتج علماء من جامعة ولاية بنسيلفانيا ومركز دراسة التغذية التابع لإدارة الزراعة الأم...   العقل السليم في الغذاء الصحي   ميدل ايست أونلاين دراسة تكشف أن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية تقي المسنين من الزهايمر وتحفظ ذاكرتهم. واشنطن - من جان لوي سانتيني المتقدمون في السن الذين تسجل لديهم معدلات مرتفعة من بعض الفيتامينات والأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3...   عشرة حركات مفيدة ضد آلام الظهر   البلاغ ________________________________________ هل تقضون معظم وقتكم منحنين أمام لوحة مفاتيح الكمبيوتر أو على كرسي المكتب؟! الخطوات العشر التالية ستساعدكم بالتأكيد للقضاء على آلام الظهر المزعجة. - مرَنوا عضلات البطن إنكم تفيدون عمودكم الفقري كثي...   عالج أمراضك بالسجود   الکاتب : أسرة البلاغ ________________________________________ إذا كنت تعاني من الإرهاق.. أو التوتر.. أو الصداع الدائم.. أو العصبية، وإذا كنت تخشى من الإصابة بالأورام.. فعليك بالسجود، فهو يخلصك من أمراضك العصبية والنفسية. هذا ما توصلت إليه أحدث دراسة علمية أجرا...   کثرة الرياضة تقلل الاكتئاب   العالم 2011, November 14 - 16:55 • أشارت دراسة امیركية ان السيدات الاكبر سناً اللواتي يعتدن على ممارسة اكثر للتمرينات الرياضية ويقللن من مشاهدة التلفزيون اقل عرضة للاصابة بالاكتئاب موضحة ان النشاط البدني كان له التأثير الاكبر في النتيجة. وجاء في ا...   خضروات وفواكه تزيد في جمالك   سايت مركز ال البيت العالمي للمعلومات - ( الجزر ) : يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك‏ ما لها من فوائد صحية عظيمة . ويذكر أن الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد . ويعتبر ال...   العلم يثبت ان لحم الحلال افضل من غيره   مكتب الشبكة العالمية للمراة المسلمة تتحدث السيدة ليلى الشهرستاني عن نشاطها العلمي وتقول : ان تحقيقها كان عن (لاكتوفرين ) في فرع الميكروبيولوجيوهذا ال(لاكتوفرين ) هو ذرات بروتينية موجودة في دمائنا ، وهذه الماده موجودة في كلستروم (آغوز ) حليب الام بمقدار كبير ، ولها خاصية انها تقف ام...   العسل... رحيق الجمال   البلاغ هو غذاء حلو المذاق وعلاج مفيد جدّاً للبشرة حيث يمنحها النعومة ويغذيها ويحميها. إنّه العسل، مستحضر عناية طبيعي يحتوي على خصائص مهدّئة تساعد على الإسترخاء، وقد أصبح الآن جزءاً مهمّاً من مستحضرات التجميل التي لا يمكن الإستغناء عنها في كل الفصول. معظمنا...   صحتنا تعتمد على نوعية تفكيرنا   سايت البلاغ *محمد داود/ البرازيل السلبية قادرة على التأثير على الخلايا وجلب الأمراض: يقول العلم الحديث بأن الصحة مرتبطة بالدماغ بشكل مباشر ومانفكر به ينعكس بشكل سريع على حالتنا الصحية ولذلك فان الكثير والكثير من الأمراض العضوية مرتبطة بشكل وثيق مع حالتنا ال...   دواء قرآني   الانترنيت ( إن هذا القرآن يهدي للتي هي أقوم ) تمكن العالم المسلم المصري/ د.. عبد الباسط محمد سيد الباحث بالمركز القومي للبحوث التابع لوزارة البحث العلمي والتكنولوجيا بجمهورية مصر العربية من الحصول على براءة اختراع دوليتين الأولى من براءة الاختراع...   دراسة صينية تؤكد: الشاي الأخضر يقلل من الكوليسترول   البلاغ أكدت دراسة صينية أنّ الشاي الأخضر يخفض فيما يبدو ومستويات الكوليسترول "الضارة"، ويترك مستويات الكوليسترول "المفيدة" دون تغيير، وأنّ تشجيع الناس على شربه قد يكون له مردود صحي مفيد، وكتب شين جيغ من كلية بكينغ يونيون للطب في العاصمة الصينية وزمل...   بركات السحور الصحية   البلاغ تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا (ص) بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة )، وسبب حصول البرك...   نصائح طبية.. لمرضى السكري والقلب والربو في شهر الصيام   الشرق الاوسط إن القول الفصل في صيام المريض، أيا كان مرضه، أو عدمه يكون لدى الطبيب المسلم المعالج، فهو أدرى بحالة المريض وعلاجه، وهو الذي يعطي المريض النصيحة المثلى والإرشادات المناسبة. فإذا سمح لمريضه بالصيام، يحدد له خطة العلاج، وقد يضطر إلى تعديل طريقة...   حبتان من الجوز قد تساعدان على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم   الوطن /السعودية د.محمد عبد الله الطفيل أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم. وكتب باحثون في دورية رعاية مرضى السكري أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءا من النشويات في طعام...   الفراولة تعزز مقاومة الدم للأكسدة   البلاغ أظهرت دراسة لباحثين إيطاليين وإسبان نشرت بدورية "كيمياء الغذاء"، أن استهلاك فاكهة الفراولة (توت الأرض) تعزز استجابات كريات الدم الحمراء لكروب "الأكسدة"، المترافقة مع الإصابة بمختلف الأمراض. وبحسب "ديلي ساينس"، تناول كل فرد من 12 مشاركا بالدراسة نصف ...   تريد التحكم بمستويات السكر لديك؟ جرب المكسرات!   ميدل ايست أونلاين First Published: 2011-07-13 دراسة تؤكد أن تناول نصف كوب من المكسرات يخفض معدل السكر والكوليسترول في الدم. المكسرات مفتاح السيطرة على السكري نيويورك - أظهرت دراسة أن أكل حفنتين أو أكثر من النقل (المكسرات) قد يساعد مرضى السكري على ا...   الأوميغا 3 تحمينا من أمراض القلب   السيمر مي مغربي/ أخصائية تغذية يحتوي سمك السردين على كمية كبيرة من حمض الأوميغا/ 3 والذي يعد من مجموعة الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة والتي سوف نرى بعد قليل أهميتها لصحة القلب. يوجد حمض الأوميغا/ 3 بشكل كبير أيضاً في الجوز، زيت الكانولا وزيت...   حافظ على صحة ومرونة مفاصلك   البلاغ إلتهاب المفاصل العظمي، مرض يعوق حركة الكثيرين ويؤلمهم. وهو لا يختار ضحاياه من صفوف الرياضيين الذين تعرضوا للإصابات فحسب، بل يترصَّد الجميع، خاصة مع التقدم في السن. ينتج إلتهاب المفاصل العظمي عن التلف والبلَى، اللذين يلحقان بالنسيج الغضروفي الذي يحيط...   تخلصي من الضغوط النفسية   محيط السمك والطماطم والكاكاو أغذية تزيد هرمونات السعادة كثرة الضغوط النفسية والعصبية تجعلنا نفقد بوصلة السعادة التي هي مبتغاة كل إنسان، هذه 15 ‏نصيحة‏ يقدمها لك ‏خبراء‏ ‏الطب‏ ‏النفسي‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏في‏ ‏أحدث‏ ‏أبحاثهم‏ ‏النفسية‏ ‏لتحقي...   الموز والملوخية.. أطعمة تخلصك من الاكتئاب   مـحـيـط مــروة رزق نظراً لنمط الحياة السريع الذي نعيشه حالياً، والحالة الاقتصادية الحرجة، وفي ظل الارتفاع الرهيب في أعداد العاطلين، يصاب الكثيرون بحالة من الاكتئاب يصاحبها شعور باليأس والحزن الشديد، مع عدم الانتظام في النوم والطعام، ...   المرأة أكثر عرضة للإصابة بتصلّب الشرايين   اللواء كشفت دراسة ان جينات المرأة تلعب دوراً في تعرضها أكثر من الرجال لمرض تصلب الشرايين المتعدد الذي يعرف أيضاً باسم <التصلب اللويحي>• وذكرت صحيفة <دايلي مايل> البريطانية ان علماء بريطانيين أجروا دراسة على أكثر من 7 آلاف شخص، ووجدوا ان المرأة معرضة أكث...   العسل الطبيعي علاج لسعال الاطفال   تبيان وجد فريق بحث من علماء طب الأطفال والصحة العامة بكلية طب جامعة بنسلفانيا، بمدينة هيرشي، أن العسل قد أظهر فعالية أفضل في خفض حدة وتواتر السعال الليلي، كما حسن على نحو ملحوظ من نوعية أو جودة نوم الأطفال وذويهم أيضا. أفادت دراسة طبية بأن العسل الطبي...   حساسية الجلد.. عند الأطفال (الاسباب)   http://pcm.me تثبت الدراسات الحديثة أن نسبة انتشار حساسية الجلد لدى الأطفال (إكزيما الأطفال) في ازدياد على الرغم من العناية المقدمة في هذا الشأن، وأن أكبر نسبة من المرض تتركز بشكل كبير جدا في أول عام من حياة الطفل. وكان الاعتقاد سابقا أن لحساسية الجلد في الأطفا...   دراسة: التفاح قد يساعد في خفض الكولسترول   (CNN) 18 نيسان/ابريل 2011، للتفاح فوائد جمة كما اثبتت دراسات علميةواشنطن، الولايات المتحدة الأمريكية -- أكدت دراسة أمريكية حديثة مصداقية المقولة المأثورة "تفاحة يومياً تبقي الطبيب بعيداً" إذ وجدت أن النساء اللائي تناولن تلك الفاكهة يوميا، وعلى مدى عام، ت...   دراسة: التمرينات الرياضية تحفظ عضلة القلب مع تقدم العمر   نيو أورلينز (لويزيانا) (رويترز) - أظهرت دراسة جديدة أن التمرينات الرياضية المستمرة التي يمارسها الفرد طوال عمره تحفظ عضلة القلب لدى كبار السن لمستويات تعادل أو حتى تتجاوز حالة عضلة القلب لدى الشبان ممن لم يعتادوا على التمرينات الرياضية في اكتشاف ...   الخل يمنع السكري ويقلل الوزن   د. سلامة بشر اظهر بحث جديد أن تناول الخل يومياً يقلل من مستوى السكر في الدم. نُشرت الدراسة في مجلة رعاية السكري Diabetes Care هذا الشهر. شملت الدراسة 10 مرضى بداء السكري النوع الثاني، و11 شخصا يعانون من مقاومة الأنسولين insulin resistance أي قد...   حسني مزاجك بالأكل   الحياة عبلة الساعاتي قاومي الأرق بالموز والزبادي‏..‏اعدلي مزاجك بشرب الماء‏..‏ تغلبي علي الخمول والإحباط بأكل الأسماك والطيور‏..‏قللي من نرفزتك وقلقك بتناول عسل النحل‏.‏ <> هذه النصائح قدمها الدكتور خالد المنباوي استاذ طب الأطفال واستشاري اعصاب الأ...   نصائح ذهبية للحفاظ على سلامة الكليتين   محيط القاهرة: يقدم الدكتور أمين رشدى، أستاذ أمراض الكلى بطب قصر العيني، رئيس الجمعية المصرية لدراسة أمراض الكلى، مجموعة نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين، نلخصها فى السطور التالية: مراقبة منتظمة لمستوى السكر في الدم حوالي نصف الأشخاص الذين لديهم مرض...   الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل   البلاغ إعداد: سناء ثابت بالنسبة إلى معظم النساء، تُعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، الأكثر إرهاقاً خلال فترة الحمل، ذلك أنّ لهذه الفترة ظروفاً خاصة، وأعراضاً متميّزة عمّا يليها من الشهور، سرعان ما تتجلى إبتداء من الشهر الرابع. لهذا، نقدّم لك هنا ...   توصيات جديدة لتناول الكالسيوم لزيادة قوة العظام   الجوادین .کام مجلة أهمية الكالسيوم في زيادة قوة العظام معروفة، خاصة ان 90% من العظام هي من أملاح الكالسيوم. وقد نشرت نصح فيه الاطباء بزيادة نسبة تناول الكالسيوم من 1000 مليجرام يومياً الى 1500 مليجرام. ووجد الأطباء خلال الدراسات السريرية ان معظم الناس لا يأخ...   كيف تحافظ على ذاكرتك حية وقوية؟   البلاغ ضعف الذاكرة ليس أمراً مفروغاً منه يُصيبنا مع التقدُّم في السن، إنّه مجرد عارض يمكننا مكافحته بوسائل طبيعية. إذا كنت من الأشخاص الذين يقلقون من تراجع قُدرات ذاكرتهم، فاعلم أنّه في إمكانك الحفاظ على قوّة ذاكرتك باتِّباع بعض النصائح البسيطة، واعلم أيضا...   الفواكه والخضار.. لبشرة أكثر سمرة وصحة   العرب اون لاين لندن- كشفت دراسة بريطانية ان تناول الفاكهة والخضار تعطي سمرة للبشرة أكثر من الشمس. وخلص الدكتور إيان ستيفن الكاتب الرئيسي للدراسة من جامعة نوتينغهام في إنكلترا وفريق البحث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الخضار والفاكهة كثيراً يومياً لديهم لون بشرة ...   الثوم يقي من إلتهاب المفاصل   توصل باحثون من كلية الملك في لندن وجامعة إيست أنغليا إلى أن إتباع نظام غذائي غني بالبصل والثوم والكراث يمكن أن يحد من خطر الإصابة بأكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعاً. وأجرى الباحثون تحقيقاً حول احتمالية أن تكون هناك ثمة علاقة بين النظام الغذائي ومرض ال...   الطمث يحمي المرأة من أمراض القلب والشرايين   16 - سبتمبر - 2010 د. علي كمال خلق الله سبحانه وتعالى الكائنات الحية، ومن بينها الرجل والمرأة، وأعطى كل منهم خواص وقدرات وحماهم بما يساعدهم على البقاء ويبعدهم عن الكثير من الأمراض. وإن كان البعض يرى أن الطمث (الدورة الشهرية للمرأة) يقتصر دو...   اللوز يقي من السكري وأمراض القلب   ميدل ايست اون لاين لندن ـ ذكرت صحيفة "اندبندنت" البريطانية أن دراسة علمية أمريكية أظهرت أن تناول اللوز يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. ونقلت الصحيفة عن الدراسة التي نشرت في دورية الكلية الأمريكية للتغذية قولها إن دمج المكسرات مع الطعام ...   10 أطعمة لمكافحة الرشح والإنفلونزا   البلاغ فصل الشتاء هو فصل الزكام والسعال والإنفلونزا، وتفادي الإصابة قد يكون صعباً بالنسبة إلى الكثيرين. غير أنه في الإمكان التخفيف من احتمال حدوثها. أو على الأقل التخفيف من حدة العوارض، وتقصير فترة المرض عند وقوعنا ضحية العدوى، وذلك عن طريق تقوية جهازنا ...   رياضة المشي .. والصحة/د. خالد الموسى   إن ريـاضــة المشي رياضة سهلة وبسيطة، يقدر عليها الصغير، والكبير السليم، والـسـقـيـم الصحيح، والمعافى والمريض ، وهي بحد ذاتها ممتعة ومسلية ، خاصة إذا اختار صاحبها وهاويها الأماكن الطبيعية المناسبة كالتمشي في الحدائق تحت ظلال الأشجار ، أو على شط البح...   الفواكه سلطة الطاقة والصحة   تعتبر سلطة الفواكه السلطة الصحية المثالية، فهي غنية بالبروتين والفيتامينات الضرورية والمعادن والأحماض الدهنية والانزيمات. وذكرت صحيفة "الإتحاد" الإماراتية أن هذه السلطة تسمى أيضا بسلطة الطاقة، حيث إن المرء يستطيع أن يحظى بتشكيلة أوسع من الموا...   115 مليون مريض بالزهايمر بحلول 2050   الوطن اون لاين يرصد الأطباء الانتشار السريع لحالات الإصابة بالزهايمر، ويعاني أكثر من 35 مليون شخص في العالم من هذا المرض الذي لم يكتشف له العلماء دواء حتى الآن، الذي يتسبب في موت خلايا المخ وتدمير الذاكرة، وقال طبيب الأعصاب الألماني الشهير، البروفيسور جيرويون فين...   المشي المنتظم ينمي الذاكرة ويقوي الإدراك   سي ان ان" المشي يبطئ تلف الدماغ بنسلفانيا - ناقش المشاركون في الاجتماع السنوي لجمعية الطب الإشعاعي في أمريكا الشمالية، الأسبوع الماضي، ثلاث دراسات جديدة حول تقنيات التصوير التي من شأنها إظهار تأثير ممارسة الرياضة على الأجسام والعقول. وأظهرت الدراسات تل...   احذري الخلافات ....من اجل صحتك   المراة العصرية كشفت دراسة علمية حديثة ان الخلافات الزوجية الدائمة تصيب الزوجة بالاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والسمنة‏ هذا وقد ذكرالدكتور عاطف عزت استشاري الأمراض النفسية والعصبية بجامعة المنصورة‏ حذر في دراسته من أن الخلافات الزوجية تؤدي أيضا إلي الاصابة بالامراض ...   زيت السمك يزيد ذكاء طفلك   الاهرام هناك بعض الأغذية التي نقدمها لأطفالنا تلعب دورا مهما في تقوية ذاكرتهم وزيادة مستوي ذكائهم وتحسين قدرتهم علي التحصيل المعرفي والتفوق الدراسي‏,‏ ومنها زيت السمك‏.‏ يقول د‏.‏ حسن فكري منصور استشاري التغذية العلاجية ومدير مركز ابن سينا للتغذية‏:‏ ...   المشروبات الغازية تسبب التوتر والاكتئاب   الاهرام أكدت دراسة طبية نرويجية حديثة أن تناول المراهقين كميات عالية من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر تسبب لهم مشاكل صحية وعقلية‏. ‏ ولاحظ باحثون نرويجيون أن المراهقين الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات الغازية الغنية بالسكر لديهم مشاكل عقلية وصحية...   انتاج عقار نباتي للحد من سكر الدم   (ارنا) محققون ايرانيون ينجحون في انتاج عقار نباتي للحد من سكر الدم طهران / 23 تشرين الثاني/ نوفمبر انتج محققو مركز بحوث النباتات الطبيه في الجهاد الجامعي بمدينه كرج ( غرب طهران) يحد من نسبه سكر الدم لدي مرضي السكري مستفيدين في ذلك من نبات الصبار الاصفر (آ...   بين السكر والملح... جملة من الامراض   شبكة النبأ المعلوماتية- الملح والسكر مادتان أساسيتان للحياة، لا يستغني عنهما أبدا، ولا تطيب الحياة والصحة دونهما. إن المفهوم الخاطئ لاعتبارهما سموم البدن يرجع إلى ارتباطهما الوثيق بمرضين خطيرين يؤرقان البشرية ويحصدان ملايين البشر سنويا وهما مرض السكري ومرض ارتفاع ضغط الد...   التدخين السلبي يقتل 600 ألف سنويا معظمهم أطفال   cnn أظهرت دراسة دولية حديثة أن واحد في المائة من سكان العالم، يلقون حتفهم سنوياً نتيجة تعرضهم للتدخين السلبي، وأكدت أن ما يقرب من ثلثي الوفيات الناجمة عن هذه الظاهرة، يكون ضحاياها من الأطفال. وبحسب تقديرات منظمة الصحة العالمية WHO، فإن أكثر من مليار شخ...   نصائح صحية مفيدة وهامة لحياة طيبة   سْمِ اللَّهِ الرَّحْمَـنِ الرَّحِيمِ نصائح مهمة من أجل دوام الصحة بمشيئة الله 1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المري ، بل ينصح! بترك الفنجان يبرد قليلا .... 2. مضغ الخضار جيداً : إن...   الثقة بالنفس تؤخر من أعراض الشيخوخة   الاهرام كتبت : ايناس عبد الغني ظهور أعراض التقدم في السن كالتجاعيد مشكلة تؤرق الكثير من السيدات لكن تأخير ظهورها والوقاية من آثارها الضارة ممكن وهذا ما أكدته دراسة علمية إيطالية علي عدد من المعمرين تجاوزا المائة من عمرهم.‏ أثبت ان استمرارهم في ممارسة بعض ...   نقص اليود وراء ضعف التحصيل الدراسي   الاهرام ويوجد اليود في الأسماك البحرية والخضر والفاكهة المزروعة في تربة غنية باليود وخاصة الخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير وورق العنب‏,‏ وفي حالات وجود خلل أو كسل في الغدة الدرقية‏,‏ ينصح بالابتعاد عن الكرنب والقرنبيط‏.‏ هذا ما أوضحته الدكتورة جلسن صالح ...   الرياضة درعك الواقي ضد الاكتئاب   عرب اون لاين لندن - أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في أوقات فراغهم هم أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة "كينغ كولدج لندن" بالتعاون مع باحثين من ال...   كيف تمرضون و لديكم ملكة الفواكه   مجلة البصائر كيف تمرضون و لديكم ملكة الفواكه عرف الليمون منذ القدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون (ملكة الفواكه) وسمي حامض الليمون في الطب باسم (الحامض الطبي). من المهم أن نفهم جيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من عناصر حيوية عظيمة النفع ففي 3...   دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال   الجزيرة أسامة عباس-براغ أكدت دراسة طبية تشيكية على أهمية تناول الأطفال لفطور الصباح، وقالت إن ذلك يجعلهم أكثر قدرة على التركيز في المدرسة، إضافة إلى أنه يقوي تماسك الأسرة اجتماعيا، خاصة عندما يتحدث أفراد الأسرة أثناء تناولهم الفطور حول المهام المطلوبة من كل...   خطوات تُظهرك أصغر بعشر سنوات   البلاغ 1- التنفس بهدوء وبعمق: يقلل التنفس البطيء من مستويات ثاني أوكسيد الكربون في الجسم. والمعروف أن ارتفاع مستوى هذا الغاز يؤدي إلى عدم انتظام نبضات القلب وتسريعها، إضافة إلى تقليل نسبة الأوكسجين التي تغذي المخ، ما يسبب شعورك بالإرهاق والتعب، ويزيد من ح...   سم العقرب دواء لعلاج مرضى القلب   اليوم السابع كتب أمين صالح أكد الدكتور محمد نصر، أستاذ البحث العلمى بالمعهد القومى للقلب، أنه من الممكن استخراج أجسام مضادة من سم العقرب والثعابين، تساهم فى علاج بعض أمراض القلب، موضحاً أن هذه السموم، التى قد يتسبب تناولها مباشرة عن طريق الفم فى الوفاة، تحتوى ع...   الزبادي لعلاج البرد   الاهرام فقد اكتشف علماء امكانية نثر جزئيات صغيرة من الفضة علي البكتيريا غير الضارة وهو ما يمنحها حذرة علي تدمير الفيروسات‏ وقام العلماء بعمل اختيارات علي البكتيريا المشبعة بالفضة ضد فيروس نورفيروس الذي يسبب تفشي نزلات البرد في الشتاء ووجدوا ان هذه البكتريا ت...   أحرقي دهون المعدة مع الرمان   الوطن الكويتية الرمان من الأطعمة الغنية والمفيدة للجسم وهي المفضلة عند الكثيرين، وقد كشف باحثون من جامعة "أدنبره" أن عصير الرمان يخفف الدهون حول المعدة، وذلك بعد ‏ قيام متطوعين بتناول قنينة من عصير الرمان يوميا لمدة شهر‏,‏ وتبين أنهم أقل عرضة لتشكل خلايا دهنية حول ...   ترقق العظام../ دينا زين الدين   البلاغ غالبية ضحاياه من النساء .........بالوقاية حاربيه وانتصري عليه يُعتبر مرض ترقق العظام من الأمراض حديثة الإنتشار، إذ كَثُر الحديث عنه خلال السنوات العشر الماضية، بعد أن أثبتت العديد من الدراسات الطبية أنّه يتسبب بالكثير من المضاعفات الخطيرة. ويصيب ...   النوم.. يقوي جهاز المناعة   البلاغ أظهرت الدراسات المتعاقبة أن النوم بعمق من 7 إلى 8 ساعات يومياً بالليل، يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان، ويجعله أكثر صحة ومقاومة للأمراض. وأشارت الدراسات التي أجريت على الأشخاص المعمرين إلى أن النوم الصحيح يأتي على رأس القائمة التي تقترن بطول العمر، ثم ...   دراسة يابانية تؤكد : أرجل الدجاج تعالج وتسيطر على ارتفاع ضغط الدم   الخبر أفادت دراسات يابانية حديثة أن أرجل الدجاج تساعد جداً في التخلص من ضغط الدم بسبب وجود أربع أنواع من البروتينات الفعالة في السيطرة على ضغط الدم . الجدير بالذكر أن تلك الدراسة كانت قد نشرت في صحيفة الكيمياء الزراعية والاغذية أن العلماء اليابانيين كانو...   بدانة الصغار‏..‏ يصنعها الكبار   الاهرام عبير غانم سمنة الأطفال‏..‏ واحدة من المشكلات السائدة في العالم والتي تنبه لها الأطباء والمتخصصون .‏ وما زالوا يوجهون النصح لأولياء الأمور والمعلمين واخصائيي التغذية لمحاربتها والانتباه الي ضرورة التوعية بأهمية الطعام الصحي وممارسة الرياضة لتجنب الس...   البطيخ يمكنه تخفيض ضغط الدم   العالم اكتشف عالمان أميركيان أن البطيخ يحتوي على مركب من الحمض الأميني يمكنه أن يخفض ضغط الدم. وذكر الباحثان في جامعة فلوريدا الدكتور أرتورو فيغيروا وبهرام أرجمندي أن البطيخ يحتوي على الحمض الأميني أرغينين (arginine) وسيترولين (citrulline) الذي ي...   الجوز يخفض ضغط الدم   العرب اون لاين واشنطن - وذكر موقع "كالوري لاب" الأميركي أن الباحثين في جامعة بنسلفانيا وجدوا أن الجوز الذي يحتوي على الدهون المتعددة غير المشبعة له تأثير على استقرار ضغط الدم وخصوصاً في أوقات الإجهاد. وقالت الباحثة شيلا وست المشاركة في الدراسة "إنها أول دراسة تظ...   لا تضع (ي) الكمبيوتر في حضنك!   القبس شيكاغو - ليندسي تانر اذا كنت ممن يتبعون تقليد العمل على جهاز الكمبيوتر المحمول وهو في أحضانهم، فعليك أن تعيد النظر في هذا السلوك، إذ يتعرّض مثل هؤلاء الناس إلى خطر تغيّر لون بشرة الفخذين نتيجة تعرّض هذه المنطقة إلى حرارة جهاز الكمبيوتر بشكل متكرر. ...   التوتر يزيد حالة الأطفال المصابين بالربو   Alarab Online واشنطن- أظهرت دراسة يابانية جديدة أن توتر الأمهات وغضبهن يمكن أن يزيد أعراض الربو عند أطفالهن سوءاً وخصوصاً عند الأصغر سناً. نقل موقع "ساينس ديلي" الأميركي عن جون ناغانو، المسؤول عن الدراسة التي أعدها فريق في جامعة "كيوشو" اليابانية إن "توتر الأم ين...   غياب الأب له تأثيرات سلبية على الفتيات!   امهات بلا حدود مع اختلاف طبيعة الولد والبنت في التعامل مع فقدان الأب، غير أن التأثيرات السلبية تبقى واحدة لدى الأطفال، وقد كشفت دراسة أميركية جديدة أن الفتيات اللاتي يفقدن الأب منذ طفولتهن، قد يملن أكثر من غيرهن للوصول إلى سن البلوغ في وقت مبكر في حياتهن. وبينت ا...   تنظيم نوم الطفل الصغير   عرب اونلاين تتلمس كل أم بعد الولادة العديد من الطرق لتربية الطفل الرضيع تربية سليمة وذلك من خلال تنظيم نوم الطفل الرضيع، ففي الشهور الأولى بعد الولادة تكون الأم مرهقة للغاية، والسبب الأساسي هو عدم انتظام نوم الطفل الرضيع، وتلك هي الحقيقة لأن معظم الأطفال حديثي ا...   الـ«بوتوكس» يتسبب في البلاهة وبطء الفهم أثناء القراءة   الشرق الاوسط إبر الـ«بوتوكس» تقضي على التجاعيد وتعيد الشباب، لكنها تسبب تبلدا في الفهم، وبطئا في الإحساس بالحزن أو الغضب أو السعادة أيضا. هذه النتيجة المثيرة توصل إليها الدكتور ديفيد هافيس، من جامعة ويسكنسن - ماديسون الأميركية، بعد دراسة أجراها على أربعين امرأة م...   وجود الاخت و صحة المراهقين   جریدة الانتقاد الالکترونیة أظهرت دراسة أميركية أن وجود أخت في العائلة يساهم في صحة المراهقين العقلية ويمنحهم المزيد من السعادة. وجاء في الدراسة التي أعدتها جامعة «بريغهام يونغ» أن «الشقيقات يحمين من الاكتئاب، أكثر من الأشقاء، فيما لم يظهر أن الأشقاء يؤثرون على احتمالات إصا...   التنزه على الأقدام.. فوائده لا تحصى!   العرب اون لاين برلين- نينا زيميرمان- يعد التنزه سيرا على الأقدام نشاطا شائعا بصورة كبيرة ، لا سيما في فصل الخريف ، حيث يعد طريقة رائعة لتغذية الروح بالهدوء والسكينة وتجديد النشاط، غير أن المشي بصفة منتظمة على مدار العام مفيد للصحة. فالتجول يشعرك بالسعادة والرضا...   عشرة أطعمة تعزز المخ وتقيه من الأمراض   (CNN) واشنطن، الولايات المتحدة الأمريكية -- يرى الخبراء في مجال الصحة أنه مثلما هناك حميات غذائية مناسبة قد تحول دون الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو السرطان، فإن هناك أغذية محددة تعزز أداء المخ كذلك. ورغم عدم وجود عقار طبي اثبت فعاليته في علاج...   يقاوم السموم ويقلل الأورام.. الثوم عسل الفقراء   لهن لندن: كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة "امبريال كوليدج" البريطانية أن تناول بعض الأطعمة كالثوم والهليون والخرشوف يعمل على تفعيل إطلاق هرمونات القناة الهضمية التي تعمل على خفض الشهية وبالتالي تكبح الجوع، كما تعمل على تحسين قدرة الجسم على التحكم في معدل...   اختبار دم جديد يتيح للنساء الشابات معرفة سن اليأس   صحيفة الخبر كشفت صحيفة التايمزالبريطانية يوم الأحد عن التوصل إلى اختبار دم جديد يمكن الأطباء من ابلاغ شابات فى عمر العشرين وفي غضون بضعة أشهر من اجراء هذا الاختبار بأى سن لن يكون بمقدورهن انجاب الاطفال. وذكرت الصحيفة أن الاختبار الذي توصلت إليه طبيبة إيرانية تد...   الواثقون بأنفسهم لديهم جزء أكبر في قشرة المخ   لهن اكتشف باحثون بريطانيون ان الاشخاص الذين يتمتعون بالثقة بالنفس وعدم التردد في اتخاذ القرارات والقدرة علي فهم الذات وسبر أغوار النفس لديهم جزء اكبر من الآخرين في قشرة المخ الموجود خلف العين مباشرة. ووجد الباحثون أن هذا هو ما يجعلهم أكثر قدرة علي اتخا...   اكتئاب الأمهات يؤثر على نمو أطفالهن   لهن واشنطن: كشفت دراسة حديثة أن أكثر من نصف مواليد الأسر الفقيرة تبدو على أمهاتهم أعراض كآبة خفيفة عند البعض وحادة عند أخريات، وأن ذلك يؤثر على ممارسات الأمومة لديهن من جهة وعلى نمو الطفل وتطوره من جهة ثانية. وكشف الباحثون أن رضيع واحد من كل تسعة رضع ي...   الباذنجان يعالج الإسهال و حصى المسالك   الاتحاد النسائي الاسلامي العالمي ________________________________________ اكد خبراء التغذية أن الباذنجان الأسود يحتوي كمية أكبر من العناصر المعدنية، بينما الباذنجان الأبيض يحتوي على كمية أكبر من المواد النشوية، ونظراً إلى أن هذه العناصر الغذائية تتوضع بشكل أساسي في قشرته، لهذا ين...   الموز والبروكلي مفيدان لمشاكل المعدة   العالم ثلاثاء, 07/09/2010 - أظهرت دراسة جديدة أن البروكلي والموز يمكن أن يساعدا في مكافحة مشاكل المعدة والأمعاء. وذكر باحثون في جامعة "ليفربول" أن الألياف التي إستخلصت من الموز والبروكلي كانت مفيدة جداً في مكافحة البكتيريا خلال مسارها باتجاه غزو الخ...   دراسة: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية   (CNN) نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية -- نشرت مجموعة من العلماء محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنت بالتأثير السلبي للسهر والحرمان من النوم على البشر، اتضح فيها أن قلة النوم، وكذلك كثرته، قد يتسبب للمرء بوفاة مبكرة، مشيرين إلى أن ساعات النوم الم...   نصائح رمضانية للبعد عن التخمة أو فقدان الشهية   لهن لشهر رمضان خصوصية شديدة وأجواء روحانية ننتظرها من العام للآخر لذلك دائما ما نستعد له بالكثير من الخطط والحفاظ على صحتنا وصفائنا الذهني الذي قد يشوبه بعض الأمور، لذلك تقدم لك الدكتورة سوسن أحمد عبدالغني استاذ التغذية جامعة قناة السويس‏.‏ - حتى لا تع...   طبيب مصري يحذر من التعرض للشمس أثناء الصيام   العالم اثنين, 23/08/2010 - 04:10 GMT توصلت دراسة حديثة الى أن الاكثار من تناول السوائل قد يقلل من مخاطر ضربة الشمس، ومنها نقص الصوديوم الذي يؤدي الى فقدان الوعي والغيبوبة والتشنجات الصرعية والإرباك في التفكير والنعاس، في حين أن نقص البوتاسيوم في الدم...   تعرف على فوائد "التمر" العجيبة   البلاغ ثبت عن النبي (ص): "من تصبح بسبع تمرات، وفي لفظ: تمر من العالية لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر". وثبت عنه أنه قال: "بيت لا تمر فيه جياع أهله".. وثبت عنه أنه (ص) أكل التمر بالزبد، وأكل التمر بالخبز، وأكله مفرداً. وللتمر العديد من الفوائد نذكر: 1- علاج ...   فرصة لعلاج امراض السمنة و تصلب الشرايين   الاهرام شهر نسترد فيه عافيتنا‏....‏ هكذا يصف المختصون بالشأن الصحي والغذائي شهر رمضان الكريم بما يحققه من تأثيرات إيجابية علي صحة البدن والنفس معا‏وهو أيضا فرصة عظيمة لتصحيح الأخطاء الغذائية التي سببت البدانة وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وغيرها من أمراض ا...   كيف نقلل العطش في رمضان؟   الاهرام يؤكد الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث أنه توجد معايير غذائية خاصة للصيام في الصيف يجب الالتزام بها فالجسم في هذه الحالة لا يحتاج للأطعمة الدسمة بل يحتاج للسوائل والأطعمة التي تحتوي علي كميات كبيرة من الماء مثل الخضروات والفواك...   دراسة: الوظائف توثر علي الوفاة   مفكرة الاسلام أشارت دراسة بريطانية جديدة إلى أن ما يفعله الإنسان لكسب قوت يومه قد يلعب دورًا في طريقة وفاته، وذلك بعد تحليل 1.6 مليون حالة وفاة على مدى عشر سنوات. فقد اكتشف علماء بريطانيون أن معدل الوفيات لدى عمال الطلاء والبناء يبلغ تقريبًا مثلي متوسط الوفيات ال...   كيف تتخلصين من خشونة جلد الكوعين و الكعبين؟   لها اون لاين المرأة الأنيقة والجميلة هي التي تهتم بإضفاء النعومة على مناطق جسمها فلا تهتم بالوجه وتترك الرقبة ولا تهتم باليدين وتترك الأكواع أو تهتم بالركبتين وتهمل القدمين تعاني معظم النساء من خشونة في منطقة الأكواع والكعبيين وفي هذا المقال سنوضح لك الأسب...   أبناء الأعراق المختلطة أكثر جاذبية ونجاحا   "بي بي سي" لندن - وجدت دراسة جديدة أن الذين يولدون لأبوين ينتميان إلى أعراق مختلطة هم "أكثر جاذبية" ونجاحاً في حياتهم من غيرهم. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الدراسة التي أعدتها جامعة كارديف شملت 1205 شخصاً من البيض والسود وآخرين ينتمون إلى أعر...   دراسة: إدمان الإنترنت قد يرفع خطر الإصابة بالاكتئاب   (CNN) دبي، الإمارات العربية المتحدة -- تزعم دراسة أسترالية أن المراهقين من يقضون وقتاً طويلاً في تصفح الشبكة العنكبوتية أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، لتضيف بذلك إلى سلبيات الإنترنت الذي حملته دراسات سابقة تبعة الإدمان ومشاكل العلاقات والمشاكل الصحية والسلوك...   تحذيرات من تصوير الأجنة بالموجات فوق الصوتية   لهن لندن: أكد خبراء في مجال الأشعة إن الأزواج الذين ينتظرون قدوم طفل يجب ألا يسمح لهم بتصوير الموجات فوق الصوتية لأن فني الأشعة يمكن أن يصرف تركيزه عن صورة الجنين. وذكرت صحيفة "الخليج" الإماراتية أن كلية فنيي الأشعة البريطانية أشارت إلى أن هناك زيادة ك...   كيف تصوم المرأة المرضع في رمضان   لها اون لاين هناء رأفت مع حلول شهر رمضان المبارك… شهر الصيام، تكثر الأسئلة حول رأي الدين والطب معاً في صيام المرأة المرضع، حيث أن الصيام يمتد طيلة ساعات النهار، ومع ارتفاع درجة الحرارة في شهر الصيف، يصبح الصيام أكثر مشقة؛ لزيادة الاحتياج لشرب المياه والسوائل، وه...   إنقاص الوزن وتقوية عضلات البطن يحمي عمودك الفقري   لهن القاهرة: عدم إتباع الطرق الصحيحة للحفاظ علي العمود الفقري‏ تؤدي إلى ظهور الكثير من مشاكل الظهر, لذلك يقدم لنا د. وائل قبطان أستاذ جراحة العظام المساعد بطب القاهرة واستشاري جراحات العمود الفقري، عشر نصائح أساسية لتجنب هذه المشاكل‏.‏ - ضرورة الاعتناء...   الكسل يقتل‏1.9‏ مليون سنويا   الاهرام يحتل الكسل أو الخمول البدني المرتبة الرابعة في قائمة عوامل الأخطار الرئيسية المرتبطة بالوفيات التي تحدث حول العالم إذ يتسبب في‏1.9‏ مليون حالة وفاة سنويا وذلك وفقا لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية‏,‏ والذي أشار الي إن البلدان النامية تشهد وقوع نح...   أطفال الأنابيب أكثر عرضة للسرطان   مفكرةالاسلام أشارت دراسة أجريت حديثاً إلى أن أطفال الأنابيب قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسرطان عن الأطفال نتاج الحمل الطبيعي. وكشفت الدراسة، التي تابعت حالات الآلاف من أطفال السويد، أن مخاطر الإصابة بالمرض تزيد عند أطفال الأنابيب بنسبة تصل إلى 42%، لكن في جمي...   الغذاء الدهني وسرطان البروستات   الجزيرة مازن النجار كشفت دراسة أميركية جديدة عن آلية ارتباط الغذاء عالي الدهون بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان البروستات وبالاضطرابات الأخرى للبروستات, وركزت الدراسة على محاولة فهم آليات التأثيرات الضارة للغذاء الغني بالمحتوى الدهني على صحة هذه الغدة. ويعتب...   دراسة طبية.. البصل يمنع هشاشة العظام   الوطن كشف بحث طبي جديد أجره العلماء في سويسرا، عن مركب طبيعي في البصل فعال في تقوية العظام وتقليل خطر إصابتها بالترقق والهشاشة. وقال الباحثون في جامعة "بيرن": أنّ هذا المركّب أثبت فعاليته في تقليل الخسارة العظمية عند استخدامه على خلايا العظم المستخلصة ...   نصائح للحامل في فصل الصيف   الرياض ـ لها أون لاين د. عثمان حسن عثمان عندما ترتفع درجة الحرارة في فصل الصيف، ترتفع معها درجة حرارة الجسم. ويتخلص الجسم من ارتفاع درجة الحرارة بزيادة إفراز العرق الذي يصاحبه تبريد سطح الجلد، وبالتالي تقل درجة الجسم. إن ارتفاع درجة حرارة الجسم أو زيادة إفراز العرق قد ...   البطيخ المثلج‏..‏ يفقد قيمته الغذائية   الاهرام كتبت ـ ثريا ثابت‏:‏ البطيخ أحد الأطعمة الرئيسية علي مائدة الصيف ويفضل أفراد الاسرة تناوله مثلجا لمقاومة حرارة الجو‏,‏ لكن خبراء الأغذية ينصحون بتناوله في درجة حرارة الغرفة لأن ذلك أكثر فائدة‏.‏ النصيحة قدمها علماء وقسم الابحاث بادارة الزراعة الأم...   خليط أدوية الإيدز يخفض حالات الاصابة للنصف   Alarab Online فيينا - كيت كيلاند - قال علماء أمس الأحد إن علاج مرضى مصابين بفيروس نقص المناعة المكتسب بخليط من أدوية الإيدز يساعد في وقف انتشار العدوى ويخفض من عدد حالات الاصابة الجديدة الى أكثر من النصف. وأظهرت نتائج دراسة أجريت في كندا ان علاج أولئك المصابين با...   دراسة بريطانية: الولادة في البيت أقل خطرا من المستشفي   الاهرام دراسة بريطانية حديثة قلبت الموازين المعروفة وأكدت أن ولادة المرأة في منزلها أفضل وان النساء اللاتي يلدن في بيوتهن تكون صحتهن أفضل ويتعرضن بنسبة اقل للمخاطر الناجمة عن الولادة. ولكن نفس الشئ لا ينطبق بالضرورة علي الأطفال‏,‏ فوليد البيت أكثر عرضة لل...   سوء تغذية الأطفال يضر أدمغتهم في الكبر   Alarab Online واشنطن - توصلت باحثة أميركية مؤخراً إلى وجود علاقة بين تراجع عمل الدماغ لدى البالغين،و سوء التغذية في فترة الطفولة. وذكرت الطبيبة في جامعة ميتشغان الأميركية زينمي جانغ أن مكافحة الجوع في فترة الطفولة ليس من شأنها فقط مساعدة الأطفال على النمو بطريقة ...   دراسة: السكر الزائد يرفع ضغط الدم تماماً مثل الملح   (CNN) كولورادو، الولايات المتحدة الأمريكية -- يعرف الجميع أن تناول الملح بكثرة من شأنه أن يرفع ضغط الدم إلى مستويات خطيرة، ولكن دراسة جديدة أعدها عدد من الأطباء أكدت أن الإفراط في تناول السكر والحلويات قد يكون له تأثير مماثل، في تطور قد يبدل النظرة نحو مر...   بحث: الشاي والقهوة يقيان القلب من الأمراض   (CNN) دبي، الإمارات العربية المتحدة -- وجدت دراسة هولندية مستفيضة، شارك فيها أكثر من 37 ألف شخص على مدى 13 عاماً، أن تناول عدة أكواب من القهوة والشاي يومياً يحمي القلب من الأمراض. وفقا للدراسة التي نشرت في دورية جمعية القلب الأمريكية، فاحتمال الإصابة بأم...   التين» أفضل منشط طبيعي للطلبة   الوطن 2010/06/19 أكد باحثون مصريون أن ثمار التين الطازجة أو المجففة تعتبر أفضل مادة منشّطة للرياضيين ، وذلك لاحتوائها على أكثر المصادر الغنية بالطاقة الضرورية لجسم الإنسان التي تساعده على ممارسة نشاطاته المختلفة ، كما نصح الطلبة بتناولها في أوقا...   الفيتامينات الضرورية لصحتك   لها اون لاين تعتبر الفيتامينات إحدى العناصر الأساسية في التغذية السلمية، والتي يجب أن تتنبه إليها ربة الأسرة خلال إعداد الطعام، واختيار المناسب منها. وكما هو معروف، فإن هناك العديد من الفيتامينات الموجودة في الطبيعة، والتي تقدّم للإنسان تغذية وفائدة تختلف عن غي...   المشمش يقوي البصر وزيد القوة الدفاعية ضد الامراض   ايلة نيوز توصلت الأبحاث الحديثة إلى أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين "ايه" فيه بنسب عالية جداً. وأوضح الباح...   استعمال العسل بأطعمة الأطفال دون السنة خطير   ايلة نيوز حذرت وكالة المعايير الغذائية البريطانية الآهل من استخدام العسل في أطعمة أطفالهم الذين لم يتجاوزوا السنة الأولى من العمر ، وذلك بعد إصابة ثلاثة أطفال العام الماضي ببكتيريا خطرة جراء ذلك . وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن الوكالة حذرت من أن الأطفال ا...   نوعية الطعام تحدد ساعات النوم   (Alwatan) أثبتت الدراسات العلمية أنَّ الطعام الذي يتم تناوله في اليوم والليلة قد يحرم الجسم من النوم ، كما قد يكون سبباً في إصابته بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. وفي ذات السياق أفاد استشاري الأمراض الباطنية والصدرية واضطرابات النوم الدكتور "أي...   الرياضة تُجدِّد خلايا المخ التالفة   اللواء أكدت دراسة أجراها باحثون ألمان أن ممارسة الرياضة البدنية تجدد خلايا المخ المفقودة بسبب التقدم في السن• وأعرب العلماء عن اعتقادهم بأن هذا الاكتشاف قد يؤدي إلى طرق جديدة لمعالجة فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدّم في السن، أو بسبب الإصابات التي قد يتعرض ل...   فيتامين (ب6) والمرأة الحامل   لأفضل صحة - احتياج المرأة الحامل إلى فيتامين (ب6): يُعرف فيتامين (ب6) على أنه مساعد للجسم فى عملية تمثيله الغذائى للدهون و البروتينات و الكربوهيدرات. ويساهم فيتامين (ب6) فى تكوين خلايا الدم الحمراء و الأجسام المضادة، كما أنه عنصر حيوى فى نمو مخ الطفل وجهازه ا...   المكسرات تخفض معدلات الكوليستيرول   العرب اون لاين واشنطن - أظهرت دراسة جديدة أن تناول المكسرات قد يساهم في تخفيض معدلات الكوليستيرول. وذكر موقع "هيلث دي نيوز" أن باحثين من جامعة "لوما ليندا" في كاليفورنيا جمعوا بيانات من 25 اختباراً حول استهلاك المكسرات شملت 583 شخصاً، معدل الكوليستيرول لديهم عاد...   أطعمــة الإمـتحانات‏‏   مني الشرقاوي‏ بدأت امتحانات الفصل الدراسي الثاني‏..‏ وتتمني كل أم التفوق لأبنائها‏..‏ ومن اجل ذلك تهييء لهم الجو المناسب للمذاكرة والاستيعاب‏. وتعمل علي اعداد المشروبات والاطعمة التي تساعدهم علي التركيز‏,‏ وسرعة الحفظ‏.‏ يستعرض الدكتور ناجي برسوم ا...   دور التغذية في الوقاية من سرطان الثدي   اليوم السابع جميلة عفش للجينات الوراثية دور مهم في الإصابة بأورام الثدي ولكن حسب الاحصائيات، ينشأ المرض في 1 من عشرة فقط من النساء اللواتي ولدن بخلل جيني. أما مسبباته فتعود الى عوامل بيئية ومن ابرزها السمنة وهي ظاهرة غالباً ما تسبق اكتشاف المرض وما تصاحبه من ...   الجبنة تعزز المناعة فى مرحلة الشيخوخة   الیوم السابع شيماء جمال كشف دراسة علمية بجامعة توركو فى فنلندا، نشرتها دورية "أف إى أم أس للمناعة والميكروبيولوجيا الطبية" عن أن تناول الجبنة يقوى الجهاز المناعى لكبار السن، وذلك لأنها حاملة للبكتيريا "الحميدة" بروبيوتيك. وأوضح الدكتور فندى إبراهيم، الذى قاد ال...   الاحلام تساعد على التعلم!   Alarab Online لندن - يقول علماء ان الخلود الى النوم بعد تعلم شيئ جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات المكتسبة في الدماغ، شريطة ان يرى الشخص احلاما في منامه. واكتشف الباحثون ان من يبقى مستفيقا بعدما يلقن شيئا جديدا يظهر فيما بعد قدرة استيعاب اقل ممن تمتعوا بقيلولة ا...   الثوم النيء مفيد للقلب   الثوم النيء يساعد في تدفق كميات كافية من الدم في الشرايين (رويترز-أرشيف) أكد باحثون أميركيون أن الثوم يحمي القلب من الأمراض شرط تناوله نيئاً بعد هرسه، وأشاروا إلى أن طهيه يفقده الكثير من خصائصه. وعارض الباحثون في كلية الطب بجامعة كونيكتيكت في...   الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحة العين   (CNN) الحليب.. أحد مصادر الحفاظ على صحة العين دبي، الإمارات العربية المتحدة -- يقول خبراء إن الحفاظ على صحة العين يحتاج منا اتباع إرشادات كتلك التي نتبعها للحفاظ على صحة القلب. ويعرف جميعنا دور الجزر في الحفاظ على صحة العين وتحسين النظر ودرء مخاطر ال...   بالإمكان اكتشاف البدانة عند الأطفال الرضع   الصحة والحياة أظهرت دراسة جديدة أعدها باحثون في مركز غالفستون بجامعة تكساس الأميركية أنه بالإمكان اكتشاف البدانة عند الأطفال الرضع في الشهر السادس من العمر. ذكر موقع "ساينس ديلي" الأربعاء أن الدكتور دافيد ماكورميك، الذي قاد فريق الدراسة وزملاؤه في الجامعة، وجدوا ...   الكشف الدوري عن سرطان الثدي ينقذ حياة ثلثي المصابات   arab.online قال علماء ان الكشف الدوري بالاشعة على الثدي لاكتشاف سرطان الثدي ينقذ حياة امرأتين مقابل كل حالة يتم اعطاؤها علاجا غير ضروري نتيجة عدم القيام بهذا الفحص. وقال العلماء البريطانيون في دراسة تزيد من جدال عالمي بشأن برامج الفحص بالاشعة ان عملهم الذي يتنا...   طعام صحي.. لحقيبة طفلك المدرسية   منتديات الكويتية الشاملة حتى تكون حقيبة الطعام المدرسية مصدراً لغذاء صحي وليست مخزناً للدهون والسكريات وحتى تكون لابنك عادة تناول الطعام الصحي إليك بعض الأفكار : 1- شجعي ابنك علي أن يكون في حقيبته علبة من الحليب خالي الدسم فهذا من شأنه أن يحافظ علي صحة قلب الطفل . 2- يمكن ...   النحافة الشديدة قد تؤدى إلى العقم   الیوم السابع كتبت انتصار سليمان أكدت دراسة بريطانية أن السيدات النحيفات أكثر عرضة للإصابة بمشكلات فى الخصوبة قد تؤدى إلى العقم، مؤكدة أن التغذية الجيدة تلعب دوراً مهماً فى المحافظة على الصحة الإنجابية للمرأة. كما توصل العلماء إلى أنّ وزن الرجل يلعب دوراً مهما...   التأمل.. علاج طبيعي لمكافحة التوتر   ايله نيوز التأمل، تقنية الاسترخاء البسيطة التي رأت النور منذ آلاف السنين في الهند، لاتزال حتى يومنا هذا ملاذاًَ للملايين الذين يجدون فيها وسيلة طبيعية لمكافحة سلسلة من المشاكل النفسية والجسدية. منذ أواسط السبعينات، عندما اكتشف المتخصص الأميركي في أمراض القلب ...   علاج الشعر الزائد عند النساء   الیوم السابع أمل علام يؤكد الدكتور شريف عبد العظيم استشارى علاج وجراحة الجلد زميل الجمعية الفرنسية لجراحة الجلد أنه لابد من إجراء تحليل هرمونات الذكورة وهى فى بعض الأحيان قد تنشا من إفراز متزايد من المبيضين ويصاحبها سقوط فى شعر الرأس وشعر متزايد فى الوجه و...   الفستق يقي من السرطان   برلين - نقلت مؤسسة أمراض الرئة الألمانية عن دراسة أمريكية، أن تناول الفستق بصفة يومية قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة وبعض الأمراض السرطانية الأخرى. وأشارت المؤسسة إل أن الفستق مصدر غني بعنصر "جاما توكوفيرول" ، وهو أحد أشكال فيتامين "إي" ويعم...   الخضار الغنية بالبوتاسيوم فعالة ضد الجلطات   واشنطن - قال باحثون إن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل الخضار ذات الأوراق العريضة والبطاطا والموز تخفض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وأمراض الشرايين التاجية. وذكر موقع "هلث داي نيوز" أن البحث الذي أعده علماء إيط...   زيت الزيتون سر الشباب والجمال للبشرة والشعر   لها اون لاين درة البغدادي أنا لا أتحدث هنا عن طبق من السلطة؛ وإنما عن وجهك وبشرتك التي تحتاج زيت الزيتون لتزداد تألقاً وجمالاً كما يحتاجه طبق السلطة؛ ليصبح أطيب مذاقاً وأكثر فائدة. نسمع كثيراُ عن فوائد زيت الزيتون للجسم إذا ما تم تناوله، ولكن ماذا عن فوائد ز...   قشر الباذنجان" يحمي خلايا المخ من التلف   دار الوطن يعتبر الباذنجان مصدراً مهماً للألياف مما يساعد على عدم الإصابة بالإمساك ، والتهاب القولون والبواسير ، وقد اهتم الباحثون بإجراء دراسات عديدة حوله واكتشفوا أنّ قشرته تحتوي على إحدى أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا المخ من التلف ، والالتهابا...   عدّل أسلوب حياتك.. عالج الأمراض بدون عقاقير   اخبار العالم رانيا علي لا يزال مصطلح "Life Style" أو تعديل أسلوب الحياة غير معروفا لدى الكثيرين، رغم تداوله بين الأطباء منذ عدة سنوات، لكن ما قيمة هذا الأسلوب بالنسبة للفرد وهل هو عامل مساعد للعلاج النفسي؟ أم أنه نوع من العلاج التكميلي أو الطب البديل؟ وما هي طر...   أضواء الفلوريسانت ترفع قيمة السبانخ الغذائية   وكالة ايلة نيوز لندن - قال علماء إن أضواء الفلوريسانت التي تسلط على رفوف السبانخ في المراكز التجارية تزيد من قيمتها الغذائية. وأوضحت دراسة نشرتها الجمعية الأميركية الكيميائية أن أوراق السبانخ إذا وضعت في العتمة أو لم تحصل على كمية كافية من الضوء فإنها تفقد الكثير ...   كيف تحافظين علي نعومة يديك ؟   الاهرام كتبت ـ إيمان خضير‏:‏ يؤثر استخدام المنظفات في أعمال المنزل علي بشرة يديك ومظهرهما‏..‏ فكيف تحافظين عليهما بعد استخدام السوائل المنظفة. تنصحك خبيرة التجميل نهي طاهر بأن تغسلي يديك بالماء والصابون بعد انتهاء الأعمال المنزلية لإزالة آثار المنظفات الص...   الشوكولاطة تقي من النزيف الدماغي   العرب اون لاين واشنطن - أظهرت دراسة أميركية أن تناول الشوكولاتة يقلل احتمال الإصابة بالنزيف الدماغي بنسبة 52%. وذكر موقع "هيلث دي نيوز" أن الدراسة التي أعدتها جامعة "هارفرد" أظهرت أن الشوكولاتة تحدّ من الإصابة بالنزيف الدماغي الذي يشكل 20% من مجمل السكتات ال...   التوابل حصنك المنيع ضد سرطان الثدي   العرب اون لاين دبي - لمحبي التوابل بصورة عامة، والفلفل الأسود والكاري بصورة خاصة، بشرى سارة تزفها إحدى الدراسات العلمية الجديدة، التي تقترح وجود مركبات في المادتين السابقتين تساعدان على إيقاف نمو الخلايا الجذعية، التي تزيد في نسبة حدوث سرطان الثدي. هذه الدراسة ط...   الموز يقوي الجهاز العصبي و يزود الجسم بالطاقة   موقع تبيان رعشة اليد هي حركة لا إرادية اهتزازية فيها يمكن أن تكون في الناس السليمين وعند المرضى، وكثيرا ما تكون مصاحبة للأشخاص الذين يتعرضون لقلق نفسي وضغوطات من حياة العمل أو قد تصيب الأشخاص المدمنين على التدخين وشرب القهوة، وكثيرا ما تحدث بسبب تقدم بالسن. ...   حقائب النساء.. خطر محدق بالأطفال!   Alarab Online واشنطن - وافقت شركتان أميركيتان على تحديد سقف اعلى لاستخدام الرصاص في الحقائب والمحفظات النسائية، بعد أن أثبتت دراسة صحية أن معظم الحقائب تحتوي على معدلات عالية من الرصاص قد تكون مضرة للصحة ولاسيما صحة الأطفال. وذكرت شبكة "أي بي سي نيوز" أن مركز الص...   أنت حامل.. إذن انتبهي لاحتياجاتك الغذائية!   Alarab Online ميونيخ - يمكن أن يعاني جسم المرأة أثناء فترة الحمل من نقص في بعض العناصر الغذائية، حتى وإن كانت مهتمة بتناول الأغذية الصحية. قالت الرابطة المهنية الألمانية لأطباء أمراض النساء إنه على الحوامل أن ينتبهن إلى أن أجسامهن يزيد احتياجها إلى العناصر الغذا...   الزبيب المجفف بدلا من السكر للحفاظ على أسنان الأطفال   مجلة الاسرة في محاولة لإيجاد بديل للسكر وما يحمله من مضار كثيرة على أسنان الأطفال، قال باحثون إن إضافة الزبيب المجفف إلى طعام الأطفال المكون من الحبوب لا يفسد أسنانهم في حين أن إضافة السكر العادي يفسد الاسنان، وبذلك يمكن تحلية طعامهم بدون ضرر، وقالت مديرة قسم أب...   عصير التوت البري يحفزالذاكرة   Alarab Online واشنطن - أظهرت دراسة أميركية جديدة أن عصير التوت البري يساهم في تحسين الذاكرة. وذكرت مجلة "تايم" الأميركية أن دراسة أجرتها جامعة "سينسيناتي" شملت 16 شخصاً، معدل أعمارهم 78 عاماً،اظهرت ان .وقد شرب 9 من المشاركين كوبين من عصير التوت في اليوم على مدى 1...   الرياضة فقط تقهر الشيخوخة   واشنطن - تشير الدراسات إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية بعدما ثبتت فائدتها للجسم والذهن حتى في مراحل العمر المتقدمة. ونقلت دورية "أركايفز أوف إنترنال أوف مديسن" في عددها الأخير عن أستاذ في طب الأطفال ومدير مركز التغذية في جامعة كولورادو في دنفر،...   بحث: لا علاقة لذكاء الأطفال بالرضاعة الطبيعية بل بذكاء الأم   (CNN) شدد القائمون على الدراسة على أهمية الرضاعة الطبيعية دبي، الإمارات العربية المتحدة -- دحضت دراسة بريطانية مفهوم شائع بأن ذكاء الأطفال مرتبط بالرضاعة الطبيعية نظراً للفوائد الغذائية لحليب الأم، وخلصت إلى أن الذكاء يقترن بشكل مباشر بذكاء الأم....   اضحك لعشر دقائق يوميا تكتسب مناعة أقوى   Alarab Online برشلونة: كشف خبراء إسبان في العلاج بالضحك عن أن الضحكة تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان وتقلل من التوتر، والألم، والأرق لأنها تحفز على إفراز هرمون الإندورفين، كما تحارب الشيخوخة المبكرة. وقالت كاتي جارثيا، الخبيرة في العلاج بالضحك والتي تنظم ورش لهذا ا...   حددوا السعرات الحرارية لتكبحوا سمنة الأطفال   Alarab Online هامبورغ - تتصدر الوجبات السريعة قائمة أهم أسباب البدانة وزيادة الوزن عند الأطفال. ويحاول خبراء التغذية التحذير مما تحتويه هذه الوجبات من سعرات حرارية عالية مما دفعهم للتفكير في اقتراحات متعددة للتوعية بمخاطرها كان آحدثها اقتراح بتحديد عدد السعرات ا...   الالتهابات الرئوية تفتك بالأطفال جراء تلوث السيارات   Alarab Online لندن - حذر خبير بريطاني في أمراض التنفس من أن الأطفال الذين يعيشون قرب الطرق الرئيسية أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالالتهابات الرئوية بسبب التلوث الصادر عن عوادم السيارات. وذكرت مصادر صحفية أن البروفسور جوناثان غريغ، وهو استشاري فخري في مستشفى لندن...   دراسة: الرضاعة لأكثر من 6 أشهر تحمي الطفل نفسياً وعاطفياً   محيط لندن: توصلت دراسة جديدة أن الرضاعة من الثدي لأكثر من 6 أشهر مفيدة لتطور ونمو دماغ الطفل وتمنع تعرضه للمشاكل النفسية والعاطفية في المستقبل. وذكرت الدراسة التي نشرتها دورية مجلة "طب الأطفال" وشملت عدداً من الأطفال وجدت أن المكونات الغذائية في حليب الأ...   400 باحث ومختص يبحثون في البحرين ... مكافحة السمنة   جريدة الوقت تنطلق غداً الثلاثاء فعاليات المؤتمر العربي الثالث للسمنة والنشاط البدني تحت رعاية رئيس مجلس أمناء مركز البحرين للدراسات والبحوث محمد الغتم، بمشاركة أكثر من 400 متخصص وباحث في مجال التغذية والصحة من 15 دولة عربية. ويقام المؤتمر بفندق الخليج بمملكة الب...   ضعف النظر عند الاطفال.. الاسباب و الحلول   نبا نيوز يتردد بعض الآباء على الأطباء كثيراً شاكين من ضعف ابصار وليدهم أو عدم استطاعته الرؤية ، وفي أغلب الأحيان لا تتعدى الشكوى كونها قلقاً من الوالدين على رضيعهم ولكن قد يتحول القلق إلى شيء من الحقيقة . حول هذا الموضوع، إليكم هذا اللقاء الذي أجرته مجلة الو...   المعدنوس(البقدونس)   جريدة السيمر الاخبارية إعداد أيمن فاخر - هو ملك الخضروات فهو يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن . - يساعد في إنقاص الوزن ، لما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان . - يفيد في علا...   نصائح هامة في استخدام السمن النباتي والحيواني في المطبخ   لها أون لاين يعتبر السمن من أكثر الأنواع الغذائية استخداماً في المطابخ، حيث تستخدمه ربات البيوت في إعداد مختلف أنواع الأطعمة والطبخ، وكذلك إعداد الحلويات وغيرها. إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب على ربة المنزل الاهتمام بها، خلال استخدام السمن الحيواني أو النباتي...   جربوا الفيتامين C ضد التجاعيد المبكرة!   Alarab Online كيبيك - قال باحثون كنديون إن الفيتامين C "شفى" فئراناً كانت تعاني من أعراض الشيخوخة المبكرة. وأشار الباحثون في مركز أبحاث علم السرطان في كيبيك إلى أن الفيتامين C أوقف الشيخوخة المتسارعة في فأرة كانت تعاني من متلازمة ويرنر. ومتلازمة ويرنر هو مرض جين...   الفلفل الأحمر والأسود و السرطان   د. نسرين البسماوى خبيرة التغذية من الموقع: futurepharmacist.net إن التوابل التى تستخدم كمطيبات للطعام أو كمشروبات تعد من المواد الغنية بمضادات الأكسدة التى تحمى خلايا الجسم من الإصابة بعدة أمراض أهمها مرض السرطان بشكل عام وسرطان الثدى بشكل خاص. ويأتى على رأس هذه التوابل الفلفل البارد أو الحلو الذى يساعد على م...   وصفات منزلية للإعتناء ببشرتك   «سيدتي» بيروت ـ المستحضرات المتوفرة في الأسواق، والمخصصة للحصول على بشرة جميلة، لا تعد ولا تحصى. ولكن عليها ألا تمنعك من الإستفادة من المكونات الطبيعية المتوفرة في مطبخك، بهدف الحصول على وصفات تجميلية سريعة وسهلة التحضير. إنسي قليلاً مستحضرات التجميل الج...   جزرة تقتل امرأة حامل وجنينها   محيط توفيت امرأة سورية حامل في شهرها التاسع ، الخميس، بعد أن اختنقت من جزرة كانت تتناولها ولم تستطع ابتلاعها. وفارقت المرأة ( 22 عاما)، أم لولدين، الحياة قبل وصولها إلى المستشفى دون معرفة أسباب سقوطها أرضاً بحالة إغماء. ونقلت وكالة الأنباء السورية ال...   الجزر يؤجج عاطفة الأزواج   الجيران "الجزر يقوي النظر" أحد المقولات التي يستخدمها الآباء لتشجيع أبنائهم على تناول الجزر قالوا أجدادنا أن "الجزر يقوي النظر" وهى أحد المقولات التي يستخدمها الآباء لتشجيع أبنائهم على تناول الجزر ، ولكن مع الوقت أكدت الدراسات الحديثة أن الجزر فوائده متعددة...   السعادة والتفاؤل يحميان المرأة من سرطان الثدى   الجيران السيدات اللاتي يشعرن بالسعادة هم الاقل عرضة للاصابة.كشفت دراسة حديثة أن التفاؤل والسعادة سلاحان يقيان المرأة من امكانية الاصابة بسرطان الثدى فى الوقت الذى تزيد فيه الاحداث السلبية والسيئة التى قد تتعرض لها المرأة فى معرض حياتها من فرص اصابتها بالم...   نصائح للأم للعناية بصغيرها في أيام البرد   تأليف : عبير سالم \ جریده البصائر نیوز الإصابة بالبرد أمر طبيعي في الشتاء‏,‏ لكن تكرار الإصابة هو ما يجعل الوالدين يفقدان صبرهما‏,‏ خاصة أن الإصابة قد تنتقل من فرد لآخر داخل الأسرة بلا توقف‏,‏ وقد أكدت بعض الدراسات إن الأطفال العاديين يصابون بالبرد‏ ثماني‏ مرات كل شتاء‏,‏ وهو معدل كبير‏,‏...   باحثون يابانيون : (الشاي الأخضر) من أفضل علاجات الاكتئاب   الوطن الكويتية 22-12-2009 طوكيو - رويترز أعلن باحثون يابانيون أن كبار السن الذين يحتسون عدة أكواب من (الشاي الأخضر) يوميا يحتمل أن تقل لديهم نسبة الإصابة بالاكتئاب .. ويرجع هذا - على الأرجح - إلى المادة الكيميائية التي عثر عليها في هذا النوع من الشا...   صغيرة من الملح تكفي!   .nestle-family.com الملح! أعتقد أن كل العالم يتفق على الفرق الكبير في الطعم والنكهة الذي تحدثه رشة ملح على الطعام! إنّ الملح مادة أساسية للمحافظة على صحة جيدة لكن... الإفراط في تناوله يمكن أن يعكس سلباً على صحتك. فالصوديوم الموجود في الملح قد يزيد نسبة ضغط الدم الذي بد...   حتى لا تكشفك سنين عمرك.. اتبعي هذه النصائح   لها اون لاين درة البغدادي لا تسأل امرأة عن عمرها.. إنك إن فعلت فقد ارتكبت خطأ فادحاً.. وبعض النساء يبرعن في إخفاء أعمارهن، ليس من خلال إخفاء بطاقة العائلة، وإنما من خلال الاهتمام بأنفسهن صحياً ونفسياً وجسدياً وغذائياً مما ينعكس على جمالهن. هنا في هذا المقال ...   عشر طرق لخفض الكوليسترول في الجسم   لها اون لاين بقلم / سمية عامر يعاني الكثير هذه الأيام من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، الأمر الذي يهددهم بمخاطر عديدة، خاصة أمراض القلب والشرايين. إلا أن الأطباء لا يزالون يأملون بتخطي هذه المشاكل، وتجاوز أزمات ارتفاع الكوليسترول عبر العديد من النصائح الط...   حقائق عن العسل والقرفة   ( فيه شفاء للناس ) تبيَّن أن مخلوط العسل ومسحوق القرفة يُشفي من معظم الأمراض. والعسل يُنتَج في معظم بلدان العالم. والعلماء المعاصرون يتقبَّلون حقيقة أنَّ العسل دواء ذو فعَّاليَّة عالية ضدَّ الأمراض. ولا توجد آثار جانبيَّة في استعماله دواءً في...   فوائد التفاح   موسوعه الاغذیه و فوائدها اولا:التفاح يحسّن وظائف الرئة ويحمي من السرطان واشنطن : ما تزال الأبحاث المثيرة حول فوائد التفاح على صحة الإنسان مستمرة لتؤكد التأثيرات الإيجابية لهذه الثمار على وظائف الرئة وصحة القلب وسلامة الجسم والمخ فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يأكلو...   الخضروات تنقّي البشرة.. لا الماء!   عرب اون لاين لندن: فندت دراسة بريطانية مفهوما سائدا وشائعا بأن الاكثار من شرب الماء ينقى البشرة ويحافظ على نضارتها وفقا لعلماء يدعون الآن بأن تناول الخضروات والفواكه هما المفتاح لتحقيق تلك الغاية. وذكرت صحيفة "التلغراف" البريطانية أن تقرير "مؤسسة التغذية البريطا...   السمك المشوي مفيد للقلب   العرب اون لاين واشنطن - وجدت دراسة حديثة أن الاحماض الدهنية أوميغا- 3 تصبح مفيدة أكثر للقلب إذا تناول المرء السمك محمصاً أو مغلياً وليس مقلياً أو مملحاً أو مجففا، وبأن إضافة كمية من صلصلة الصودا لهذه الاسماك مفيد للنساء. وقالت الباحثة ليكسن منغ من جامعة هاواي ف...   الولادة المنزلية أكثر أماناً منها في مستشفيات كندا   مجله بنات قطر واشنطن: بينت دراسة كندية أن إنجاب الأطفال في المنزل أكثر أماناً من إنجابهم في المستشفى. فقد أفاد موقع "هيلث ديز" أن دراسة جديدة أثبتت أن خطر الإصابة بمضاعفات أثناء الولادة المنظمة في المنزل أقل من خطر الإصابة أثناء الولادة في المستشفى. ويأمل ...   سبع أطعمة يجب على كل سيدة أن تأكلها   موقع اخبار الزوى إذا كنت تبحثين عن مصادر القوة في غذائك فأنت بحاجة إلى معرفة المغذيات السبعة الاساسية. الخبر السعيد: كلما اكلت أكثر كلما قل خوفك من المشاكل الصحية، ولكن هذا لا يعني أكل الوجبات السريعة. وجدت دراسة اجرتها جامعة هارفرد بأن النساء اللاتي يأكلن اغذية صحي...   أسباب فقر الدم عند الأطفال   egylady.com إن فقر الدم يحدث عند الأطفال نتيجة نقص كمية الحديد في الجسم، وهو الذي تصنع منه كريات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم والدماغ، والعمر المتوقع لحدوث ذلك يتراوح بين 9 شهور إلى 24 شهراً، لأنه خلال فترة الشهور الستة الأولى من عمر الط...   المشروبات الغازية تزيد خطر إصابة النساء بأمراض الكلى   News-All قال باحثون إن النساء اللواتي يشربن عبوتين اثنتين أو أكثر من المشروبات الغازية يومياً يمكن أن تظهر عليهنّ العوارض الأولية لأمراض الكلى، مرتين أكثر من اللواتي لا يتعاطين هذه المادة. ولفتت الدراسة التي أعدها فريق من الباحثين من جامعة "لويولا" الطبية ب...   الزبيب يحمي الأسنان من التسوس!   جیران .کام وجد باحثون أميركيون بديلاً صحياً عن الوجبات الخفيفة الغنية بالسكريات، وهو الزبيب الذي يقولون إنه قد يقي الأسنان من التسوّس. وقال الباحثون إنه بالإضافة إلى ما يحتويه الزبيب من حامض الكربوليك والحديد والفلافونويد "مجموعة مركبات عضوية قابلة للانحلال ف...   علامات البلوغ عند البنات / هاجرعاشور   شبکة العصر الثقافي التغيرات الجسمية إن من أهم علامات البلوغ عند البنات حدوث الحيض عند الفتاة عندما يبدأ إنتاج البويضة الناضجة وانتقالها من المبيض عبر قناة البويضات (قناة فالوب) إلى الرحم. ويرتبط سن بدء الحيض لدى الفتاة بالطول والوزن والعمر الهيكلي؛ أي أن البنات ال...   آلام الظهر عند المرأة   من مجلة عالم الصحة العدد 42 تشكو المرأة خلال حياتها من آلام الظهر أكثر من الرجل ، وهذا يعود إلى طبيعة تكوينها واختلال الهرمونات لديها . تتركز هذه الآلام غالبا في منطقة الفقرات القطنية والعجزية بمنتصف الظهر أو على جنبي العمود الفقري . وقد تمتد الآلام إلى الردفين وأعلى الفخذ . ...   أعمال المنزل تحمي المرأة من سرطان الثدي   العرب اون لاين لندن: وجدت دراسة حديثة أن المرأة النشيطة التي تقوم بأعمال المنزل وتحافظ على رشاقتها ولياقتها البدنية بعد مرحلة انقطاع الطمث ينخفض احتمل إصابتها بمرض سرطان الثدي بنسبة 17%. وحدّد الباحثون التمارين أو النشاطات البدنية التي يتعين على الامرأة إتباعها ...   افتتاح أول مركز أميركي لعلاج إدمان الإنترنت   afaktv فتح أول مركز في الولايات المتحدة لعلاج الإدمان على الانترنت أبوابه في ولاية واشنطن مستقبلا صبيا في التاسعة عشرة من عمره كان أسيرا للعبة World Of Warcaft الشهيرة. ويشمل البرنامج الذي أعده المركز مزيجا من الطرق التي تبدأ ببناء أقفاص الدجاج الصغيرة ...   السرطانات النسائية "تجتاح" العالم   العرب اون لاين باريس ـ دعا خبراء طبيون الحكومات والمنظمات الدولية الى ضرورة التحرك العاجل من اجل وضع حد لتنامي الوفيات الناجمة عن سرطان عنق الرحم وغيره من السرطانات النسائية في الدول النامية، حيث تبلغ نسبة الوفاة بين المصابات به 85 في المئة. وتوقع تقرير عرضته مج...   كافح الأمراض بالمشي   www.balagh.com "أقصَر طريق إلى تقوية القلب والرئتين والعظام والجهاز المناعي، وإلى تحسين الصحة بشكل عام، يبدأ بوضع قدم أمام أخرى". هل هناك أبسط وأسهل من المشي وسيلةً للحفاظ على صحتنا ووقاية أنفسنا من الأمراض؟ كثير من الأبحاث يشير إلى أن الأشخاص الذين يمارسون ر...   افضل الماکولات   سندباد نت هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ... هل تعلم أن الفراو...   التمر.. معجزة الطبيعة   محيط رغم صغر حجم ثمرة التمر فإنها تنزل من علياء الشجرة الباسقة في السماء (النخلة) لتكون غذاء وشفاء للناس، بكل ما تحويه من فوائد بثتها فيها الطبيعة لتطعم بها الغني والفقير والكبير والصغير. ويشير الكثير من المؤرخين إلى أن بلاد الرافدين (العراق) هي الموطن...   البروكلي يحمي شرايينك   العرب اون لاين لندن - رويترز - يسود اعتقاد منذ فترة طويلة أن البروكلي مفيد للقلب ويعتقد علماء بريطانيون الآن أنهم يعرفون سبب ذلك. وتوصل باحثون في امبرايل كوليدج بلندن الى أدلة أن مادة كيماوية في البروكلي والخضروات الورقية الأخرى يمكن أن تعزز آلية دفاع طبيعية...   اسباب التعرق المفرط وطرق علاجه   http://hibapress.com/sante/al3araq يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان. ويتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس) بعض الأشخاص قد تكون لديهم زيادة مفرطة للتعرق. تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط، الوجه، الجذع(الحوض). تبدأ هذه الحالات...   المرأة المتفائلة أطول عمرا   المنار أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المرأة التي تنظر إلى الحياة بتفاؤل تعيش عمرا أطول من نظيرتها المتشائمة وتتمتع بصحة وعافية أكثر منها. وأوضح معدو الدراسة أن المرأة التي تنظر إلى النصف المليء وليس الفارغ من الكأس يمتّد بها العمر ويخف معدل إصابتها بأمراض...   مطبخ رمضان   محيط هنــد إبراهيــم كل عام وأنتم بخير ، مطبخ رمضان يستهلك من ربة المنزل وقتاً كبيراً ، تسعي خلاله ربة المنزل لتقديم أشهي الوجبات لإسعاد أسرتها وإرضاء أذواقهم ، وتلبية احتياجاتهم بعد صوم يوم طويل ، وكي لا يضيع جل وقتك في المطبخ نقدم مجموعة من الأفكار...   الصيام يتصدى لأمراض العصر   الجزيرة نت أظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع، المشابه لمبدأ الصيام عند المسلمين، بالنسبة للصحة عموماً ولدوره في محاربة الأمراض المزمنة وأورام السرطان. وعلى الرغم من محدودية أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام رمضان، بشكل خاص على صحة...   الرضاعة الطبيعية تحارب سمنة الأم والطفل   البلاغ أفادت دراسة علمية نشرت في المجلة العالمية للإرضاع بأن الرضاعة الطبيعية تقي كلا من الأم والرضيع من الإصابة بالسمنة وأمراض كثيرة أخرى‏ ، ودورها الذي يغفل عنه الكثيرون في عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي ما قبل الحمل‏ ، وتقليل دهون منطقة البطن حيث تستهلك الر...   البرسيم الأحمر مفيد للنساء في سن اليأس   العرب اونلاين شيكاغو ـ قال باحثون أميركيون إن عشبة البرسيم الأحمر التي تعيش في أوروبا وأميركا الشمالية وشمال ووسط أفريقيا وفي أماكن أخرى من العالم، تساعد على التخفيف من الهبّات الساخنة التي تصيب النساء اللواتي بلغن سن اليأس أو مرحلة انقطاع الطمث. وركزت دراسة أع...   أسرار الإفطار على تمر   صید الفوائد التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو د...   مخاطر احمر الشفاه   العرب اون لاين فرانكفورت: كشفت مجلة ألمانية متخصصة في مجال حماية المستهلك في تجربة اجرتها عن مستحضر التجميل أحمر الشفاه أن أكثر من نصف أنواعه تنطوي علي مخاطر صحية محتملة. وأوردت مجلة "أيكو - تيست" في عددها الشهري الحالي أن من بين 306 من مستحضرات أحمر الشفاة أ...   التمر هندى ..وصفة طبية فريدة   التقوي النيوز التمر الهندي هو لب ثمار قرنية لنبات شجري دائم الخضرة سريع النمو يصل ارتفاعه الى حوالي ثلاثة امتار واوراقه مركبة الأزهار عنقودية، صفراء اللون والخشب صلب لونه مائل الى الحمرة، الثمار عبارة عن قرون ويستخدم اللب البني لحمي حمضي المذاقالذي يغلف البذور وحي...   الطريقة الصحيحة لصبغ الشعر بالحناء   افاق سنترنت كثير من السيدات تخشى استعمال صبغات الشعر، سواء لتغيير لون الشعر أو لإخفاء الشعر الأبيض، لما تحتويه الصبغات من مواد كيميائية، تتأذى منها بعض السيدات وتصيبها بحساسية جلدية، كما تؤثر سلبا على صحة الشعر وتصيبه بالجفاف. ويقول طارق بشارة، أخصائى علاج الشعر...   كيف تتخلصي من الماء الزائد في الجسم؟   موقع البراق تعتمد هذه الطريقة على فقدان السوائل الاضافية أو الماء الزائد من الجسم، ويمكن معرفة اذا كنا نعاني من زيادة الماء في الجسم أم لا، وذلك بالضغط بأطراف الأظافر على لحمة الابهام بشدة فاذا بقى الأثر لفترة تزيد عن ثانية واحدة أو ثانيتين، فانك قد تعاني من مشك...   متخصصة بالطب النسائي   صيدا.نت الدكتورة منيرة حبلي رفعت اسم لبنان وصيدا عالياً في أميركا إنها إحدى ثمرات مؤسسة الحريري التي أسسها الرئيس الشهيد رفيق الحريري والوزيرة بهية الحريري، التي احتضنت أبناء مدينة صيدا من خلال المتابعة الميدانية لهم. فهي مثال للطالبة المتفوقة والفتاة ال...   البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء   موقع نيوز آل وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية وا...   تعلمي الرشاقة في 6 خطوات   لهن الرشاقة مطلب كل البنات بوجه عام والمتزوجات بوجه خاص ، إيماناً منهن بأن الجسم النحيل وسيلة قوية لجذب الأزواج واتقاءاً لشر سحر أي امرأة أخرى ، وبالرغم من ذلك فالرشيقات لديهن هاجس أقوي بشأن المحافظة على الوزن المثالي . ويعتبر كتاب "The Way to Eat: A Si...   الصيف و تتناول الطعام   موقع الأمانة تزداد حالات التسمم الغذائي في فصل الصيف من غيره من الفصول الأخرى وذلك للأسباب التالية: 1- زيادة نشاط الميكروبات في الصيف نظراً لارتفاع درجة الحرارة والتي تؤدي أيضا إلى قلة كفاءة أجهزة التبريد. 2- كثرة الأكل والطبخ والشواء خارج المنزل مما يترتب عليه...   هل يضر العمل بالمرأة الحامل؟   - إذا كنتى حاملاً .. هل أنتى تعملين! وإذا كنتى تعملين هل تواجهين مشاكل الحمل من الغثيان والقىء والإرهاق والرغبة المستمرة للنوم .. ليس هذا فحسب هل تفكرين فى أجازة رعاية الطفل بعد الولادة أم أنك ستخسرين عائد مادى أنتى فى حاجة إليه أو تفتقدين تدرج وظي...   الرياضة للنساء فوق سن الثلاثين قد تبعد سرطان الثدي   CNN وتقول الدراسة التي أعدها باحثون من "جامعة نورثرن كولورادو"، أن ممارسة الرياضية لأكثر من ساعة أسبوعياً، قد يخفض مخاطر إصابة تلك الفئة العمرية بالمرض. وتضمنت الدراسة، التي نوقشت في الاجتماع السنوي لكلية الطب الرياضي الأمريكية، 2296 امرأة. و طول...   البطیخ و الآم التهاب المفاصل   ست اکول . کام فاكهة البطيخ منعشة وهي المفضلة لدى معظم الأشخاص. فهي لا تخفف حر الصيف فقط، ولكنها تخفف آلام التهاب المفاصل في الوقت نفسه. وهي غنية أيضا بأهم أنواع مضادات الأكسدة. كما أن البطيخ مصدر جيد لفيتامين ج وفيتامين أ في صورة البيتا كاروتين. بالإضافة إلى ذلك...   الخلّ يساعد علي التخلص من الدهون في الجسم   القبس ذكرت دراسة حديثة أن الخلّ العادي الذي يستخدم في إعداد مرق السلطة والمخلالات (الطرشي) واستعان به الأقدمون لمعالجة الكثير من الأمراض، يساعد علي التخلص من الدهون في الجسم. لكن علماء يابانيين عثروا علي دليلٍ يؤكد أن الخل يمكن أن يمنع تراكم الدهون ويسا...   الإنسان والسرطان   العرب سیز نت كثيراً ما تحدث العلماء والأطباء عن مرض السرطان واضعين التصورات والتحليلات، باحثين بكل الوسائل عن حل ناجح ينهي هذا الوباء من الحياة.... المشكلة لا تزال موجودة والسرطان موجود.. وكثيرون يعانون منه... فلنترك كل ما قيل سابقاً، ولنبدأ معاً رحلة قصيرة ل...   دراسة مصرية: الزبادي تساعد في التخلّص من "الكروش"   لها أون لاين 15 - جماد ثاني - 1430 هـ| 09 - يونيو - 2009 القاهرة - صحف/ نصحت إحدى الدراسات الغذائية الجديدة، باتباع وصفة "الزبادي" للتخلص من الكروش، مؤكدة على أن هذا الغذاء يساعد كثيراً في التخفيف من حدة الكروش لدى الناس، حيث تتركز الوصفة على تناول الزبادي ثلاث ...   اضطجع على الجانب الايمن   موقع حواؤنا الاضطجاع او الاستلقاء على الفراش يكون على اربع وضعيات هي التالية : على البطن ـ على الظهر ـ على الجانب الايسر ـ على الجانب الايمن. فعلى الوضعية الاولى او على البطن : نجد ان الشخص يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لعدم استطاعة الصدر التمدد والتقلص عند ال...   فوائد الجزر   محبوبه نت *الجزر مصدر عنيّ للكاروتين الضروري للنظر، كما أنه يحتوي أيضاً على عدد كبير من الفيتامينات. يقال أن الشرق الأوسط وآسيا الوسطى هما موطنا الجزر. وقد انتشر منهما إلى جميع أنحاء العالم. وقد استخدم الجزر أولاً كعلاجٍ عشبيٍ أكثر منه أحد الخضروات. وكانت ...   العلاج بالأناناس   مَنهل نت * ـ الأناناس : الأناناس ذو شكل هرمي الشكل ومميز وملفت للنظر لذيذة الطعم ويمكن تحويل محتواه إلى عصير .. ويملك اللون الأصفر الخفيف (الليموني) اكتشفت لأول مرة في القارة الأمريكية لكنها كانت مجهوله بالرغم من انهم كانوا متعجبين منها لعدة سنين . عندما إك...   ماذا عن أثر الرياضة في تطوير ذكاء الجنين؟   www.balagh.com أنقسمت الاراء الطبية حول أهمية الرياضة بالنسبة للحامل ,ليس على صعيد تنمية الذكاء فحسب بل على صعيد وضع الجنين عامة, وعلى صعيد المحافظة على الرشاقة والاستقرار النفسي, اذ ان البعض راى في التمارين الرياضية ضرراً فادحاً ينذر باجهاض الجنين,ولكن في الج...   النساء المدخنات أکثر عرضة للاصابة بأمراض الرئة   العالم قال باحثون اميركيون يوم الاثنين ان النساء قد يكن أكثر عرضة للاصابة بالاثار السامة لتدخين السجائر. وقال الباحثون ان النساء المدخنات يصبن باضرار في الرئة في وقت مبكر من العمر مقارنة بالمدخنين من الرجال كما ان اصابتهن تأتي مع تدخين عدد أقل من السجائر...   االزعفران يقي من العمى   العرب اون لاين نيودلهي - قالت باحثة إن الزعفران قد يمنع الإصابة بالعمى عند التقدم في العمر، وحتى أنه يساعد المرضى الذين يعانون من أمراضٍ قد تفقدهم بصرهم. وذكرت صحيفة " ذا تايمز أوف إنديا" اليوم الاثنين أن الباحثة الايطالية سيلفيا بستي من مركز العلوم البصرية في ...   أربع مشروبات مضادة للسرطان   سها کام عصير الطماطم عصير الطماطم ، تلعب مادة الليكوبين ، التي تكسب الطماطم لونها الاحمر دورا كبيرا في الوقايه من السرطان ، و اكدت دراسه حديثه ، اجريت في جامعة جون هوبكنز الاميركيه ، ان إمكانيه الإصابه بسرطان البنكرياس ، تزدادخمسة أضعاف لدى الأشخاص، الذي...   الخيار مستحضر طبيعي فعال لبشرة نضرة   شبكة محيط أسماء أبوشال كل سيدة تتمنى بشرة براقة بيضاء مشدودة خالية من البقع والتجاعيد ، ولتحققي هذا الحلم أنت لستِ في حاجة إلى كريم يحمل ماركة عالمية باهظ الثمن للحصول على بشرة مثالية بدون عيوب ، ولكن إذا بحثتِ في مطبخك لوجدتِ أن "الخيار" مستحضر ...   حقائق ومعلومات عن إنفلونزا الخنازير   العالم نشرت صحيفة جارديان البريطانية تقريرا مفصلا عن إنفلونزا الخنازير يتناول حقائق ومعلومات شملت ما يلي: ما هي إنفلونزا الخنازير؟ هي مرض معد جدا يسبب علة تنفسية لدى الخنازير. ومعظم حالات تفشي المرض تحدث بالمزارع نهاية الخريف والشتاء، عندما يقتل الفيروس...   شرب الماء قبل الأكل يخفف الوزن   العرب اون لاين واشنطن - أكدت خبيرة التغذية والرشاقة، ميلينا جامبولس، أن الأبحاث الحديثة أكدت على أن تناول كميات كبيرة من الماء تساعد على تخفيف الوزن. وأشارت جامبولس إلى أن دراسة، نشرتها السي ان ان، قامت بها بريندا ديفي، ، الأستاذة المساعدة في قسم التغذية البشرية...   سيدتي وسائل للتجميل في مطبخك   من كتاب : جمالك بدون ماكياج/ تأليف : الدكتور أيمن الحسيني الملح : هذا من أيسر وأبسط مواد التجميل.. فيستعمل الملح في العناية بالشعر من خلال شامبو الملح الجاف ( كما سيتضح ).. وفي عمل غسول للفم.. وفي حمامات القدمين. الشاي : المادة الفعّالة بالشاي هي مادة « التانين ».. وهذه المادة وجد أن لها بعض الفوا...   دراسة: الكاكاو مع مركبات الفلافونول النباتية يحمي القلب   العالم اظهرت دراسة حديثة في المانيا ان تناول الكاكاو مع مركبات الفلافونول النباتية المضادة للاكسدة الموجودة في الخضروات والفواكه يحمي القلب من الامراض. وفي ختام المؤتمر السنوي للجمعية الالمانية لامراض القلب السبت في مدينة مانهايم الالمانية اكد باحثون ...   العدس..رخيص الثمن عظيم الفائدة   www.balagh.com العدس نبات بقولي، حولي، زراعي من الفصيلة القرنية والفراشية. عرف منذ أقدم العصور في أماكن مختلفة، وقيل إن الفراعنة عرفوا العدس، حتى إن كلمة العدس مشتقة من الكلمة الهيروغليفية (أدس)، وورد ذكره أيضا في سفر التكوين والتوراة وفي سورة البقرة في القرآن الكر...   الضحك أفضل "دواء" للأمراض المزمنة   العرب أونلاين سان دييغو –وكالات: قال باحثان أميركيان إن الضحك هو أفضل "دواء" للمرضى الذي يعانون من الأمراض المزمنة، لأنه يخفض مستوى الكوليسترول وخطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. وأجرى الباحثان لي بيرك من جامعة "لوما ليندا" والدكتور ستانلي تان الاختصاصي في...   السفر جل   مجلة العفاف العدد الحادي عشر ص 17 عن الامام جعفر الصادق (ع) من أكل السفرجل اجرى الله الحكمة على لسانه أربعين صباحا و قال عليه السلام أيضا السفرجل رائحة الانبياء . هو نوع من أنواع الفاكهة و هو غني بفيتامينات (أ) و (ب) كما انه غني بعناصر: الكبريت و الفوسفور و الكالسيوم و الصوديوم و ا...   دراسة.. الغضب يمکن ان يحدث اضطرابا قاتلا في القلب   العالم قال باحثون اميركيون الاثنين ان الغضب وغيره من المشاعر الحادة قد يحدث اضطرابا قاتلا في القلب لدى بعض الاشخاص المرهفين. واظهرت دراسات سابقة ان الزلازل والحروب وحتى خسارة مباراة في كاس العالم لكرة القدم يمكن ان تزيد معدلات الوفاة بالسكتة القلبية ال...   تفاحة في اليوم تبقي سرطان الثدي بعيداً   العرب أونلاين إيتاكا ـ وكالات: أكد باحث أميركي ان تفاحة في اليوم، بالإضافة على غيرها من الخضار والفاكهة، تخفض بالفعل مخاطر إصابة المرأة بسرطان الثدي. وذكر روي هاي ليو من جامعة كونيل في مدينة إيتاكا في ولاية نيويورك الأميركية ان دراساته الست التي نشرها في ا...   الماء يقضي على وزنك الزائد   محيط واشنطن : كشف باحثون أمريكيون عن أن شرب الماء قبل أي وجبة يضعف الشهية لتناول الطعام. ونشر الباحثون نتائج دراسة أجروها حول الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والبدانة في مجلة الرابطة الأمريكية للتغذية ، وطرحت الدراسة للنقاش أخيراً في منتدى حول آث...   10 نصائح..حتى تنعم بنوم هادئ وجميل   www.balagh.com محمد فتحي- خبير إداري 1- لا بد من توفير الجو الملائم الهادئ. فالضوضاء تقلل من عمق النوم وكفاءته، والحرارة الزائدة أو البرد الشديد يؤديان إلى اضطراب النوم. 2- وجبة العشاء لا بد أن تكون خفيفة، ويفضل كوب من اللبن الدافئ. التخمة والجوع كلاهما يقلل من خ...   زيت السمك يحمي الشريان الأبهر من الدهون   العرب أونلاين نيويورك - وكالات: وجد باحثون أميركيون ان غذاء غنياً بزيوت السمك يمكن أن يحول دون تشكل الدهون في الشريان الأبهر، وهوالأساسي الذي يخرج من القلب. وقال الباحثون في المركز الطبي في جامعة كولومبيا ان تناول التونة والسردين والسلمون وغيرها من الأسم...   الفاصوليا الخضراء.. تقوي العظام وتحمي شرايين القلب   جریده الشرق الاوسط العدد 11016، ینایر 2009 الرياض: د. عبير مبارك نظرا إلى انتشار الإصابة بأمراضه، يبحث طب القلب دوما عن وسائل مفيدة وسهلة وزهيدة الثمن لحماية قلوب الناس وشرايينها. وعماد وسائل الوقاية القلبية اليوم هو الغذاء الجيد وممارسة الرياضة البدنية، والبعد عن التدخين والسمنة. ونظرا...   البصل.. صيدلية طبيعية غير مكلفة   العرب أونلاين الرياض ـ وكالات: أكدت أخصائية تغذية ارتفاع نسبة فوائد البصل بالنسبة إلى الجسم ومقاومته لكثير من الأمراض المزمنة حيث يستخدم كعلاج للنوبات الربو وتقليص ارتفاع نسبة السكر لدى مرضى السكر وعلاج لمرضى القلب وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. وأوضحت ري...   خمس وعشرون طریقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزن   خجل کام بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:... بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل: • عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ ا...   6 مفاتيح لتحقيق الخصر النحيل   مجلة اسرتي تتشارك النساء، على اختلاف سماتهن، في الحلم بالخصر النحيل! وقد أكّدت دراسة أميركية أشرف عليها أكاديميون من جامعة تكساس أن الخصر النحيل عند المرأة كان المفضّل لدى الرجال، أثناء غالبية الفترات الزمنية الماضية. وأشارت إلى أنه في الماضي البعيد والمتوسّ...   الأمهات المدخنات ينجبن أطفالا عدائيين   العرب أونلاين مونتريال – وكالات: وجدت دراسة حديثة أعدها باحثون هولنديون وكنديون أن عدائية الأطفال سببها أن أمهاتهم كنّ يدخن خلال فترة الحمل. وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة التنمية وعلم الأمراض العقلية، فإن خطر ولادة أطفال عدائيين يزداد كلما كانت الأم مدمنة ع...   الحناء زينة ودواء   مجلة الأسرة / العدد 132 عرفت الحناء منذ آلاف السنين واهتم باه عدد من العلماء العرب وهي نبات شجيري جذوره حمراء وأخشابها صلبة تحتوي على مادة ملونة تستعمل خضاباً للأيدي والشعر لتلوينهما وهي من النباتات ذات رائحة مميزة ويوجد منها أصناف كثيرة مثل : البلدي , الشامي , والبغدادي ,...   دراسة: قلة النوم ترفع خطر التعرض لأزمات قلبية   (CNN) نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) -- أظهرت دارسة جديدة ستنشر قريباً في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، أن أضرار قلة النوم لا تقتصر على الإجهاد الزائد والهالات السوداء حول العينين، بل تصل إلى حد التهديد بأزمات قلبية، وذلك بسبب العلاقة بين عدم ا...   الضحك يقوي المناعة   ينصح الأطباء بالإكثار من الضحك الذى يؤدى إلى الشعور بالحرية والراحة النفسية والانطلاق د. عبدالهادي مصباح الضحك من غير سبب ليس قلة أدب كما علمونا في الأمثال، فلو استطعت أن تضحك من دون سبب حتى في عز أزماتك، فإنك تقوي مناعتك، وتحافظ على صحتك، وت...   نصائح في تغذية الحامل   من مجلة الطاهرة العدد 45 يسيطر على (الحامل) دائماً شعور بالخوف تجاه الوجبة الغذائية و ضرورة خضوعها لمواصفات طبية مدروسة ....فما من شك أو جدال ... إن تغذية الحامل لها أهمية و مواصفات خاصة ، إذ لم يعد طعامها لها وحدها ، إنما صاريشاركها فيه جنينها الذي تحمله في أحشائها .... ف...   الليمون يحافظ على نضارة البشرة ويغذيها   يلعب الليمون دوراً هاماً في تقوية البشرة وتغذيتها كما يؤدي استخدامه إلى انكماش المسام، كما يستخدم لعلاج البقع على البشرة. ويذكر الخبراء أن الليمون علاج قديم للتجاعيد ، ويستخدم مباشرة على البشرة ويفضل تركه لمدة ساعتين وذلك بالتدليك مع زيت الزيتون،...   العسل مرطب ومقاوم للتجاعيد   واحة المراة أظهرت الأبحاث قديما وحديثا أهميه العسل الصحية والعلاجية والتجميلية، كما وأظهرت بأن العسل له مكونات جعلته اكثر المضادات الحيوية في علاج اكثر الأمراض، وخاصة الحروق والطفح الجلدي. ويحتوي العسل على الفتيامينات والمعادن والأحماض الامينية، ويحتوي أيضا ع...   زيتونآ اسود ام اخضر   تبیان يعتقد البعض أن هناك أشجاراً تنتج زيتوناً أسود وأشجاراً تنتج زيتوناً أخضر ولكن هذه المعلومة خاطئة . إذ أن كل ألوان الزيتون يمكن أن تكون حصيلة شجرة واحدة مع اختلاف الأنواع فقط بين أشجار الزيتون فكل الزيتون يبدأ باللون الأخضر ثم يتحول إلى البني فال...   إنقطاع الطمث: عوارض نفسية وجسدية... والعلاج الهورموني حل وحيد؟!   غالباً ما تنقطع الدورة الشهرية عند المرأة، بين سن السادسة والأربعين والثالثة والخمسين، حيث إن المعدّل الوسطي لتوقّف الحيض هو سن الحادية والخمسين. وتختلف هذه الظاهرة بعلاماتها وبوادرها من امرأة إلى أخرى، من عائلة إلى أخرى، ومن بلد إلى آخر. من...   التعريف بمرض الإيدز و مسببه و خطورته و طرق انتقاله   المصدر : من كتاب في قضايا طبيه معاصرة-الشبكه العالمية للمرأة المسلمة المطلب الأول التعريف بمرض الأيدز كلمة الأيدز هي عبارة عن الأحرف الأولى للكلمات التي يتكون منها اسم لمرض باللغة الإنجليزية و هو و معناها انهيار المكتسب إذ تنهارلدى المصاب الوسائل الدفاعية التي أودعها الله جسم الإنسان لتدافع عنه ، فيقع فريسة سهلة ...   التوت.. ثمرة مليئة بالفوائد الصحية   تناول تقرير طبي الفوائد التي تكمن في التوت بأنواعه والتي تتوافر في معظم أوقات السنة، حيث أكد التقرير أن التوت مليء بالفوائد الصحية وشدد على ضرورة تناول التوت باستمرار. وبين التقرير الذي أعده مجموعة من الخبراء الاسكتلنديين أن التوت يعتبر من الثمار ال...   تدخين النساء   رساله الاسلام ، مکتبه المرآه «الصحّة هي الكنز الأكثر قيمة والأسهل فقداً، ومع ذلك، فهي الأقل حراسة» إنّ التساؤل الكبير الذي يثير القلق على واقع المرأة المسلمة والعربيّة اليوم هو لماذا ارتفعت نسب التدخين في أوساط النساء ؟ بالرغم من معرفة أضراره الصحيّة على الجسم من تصلّب ف...   الطلاق يهدد قلوب النساء بأزمات قاتلة   لها أون لاين وكالات ـ كشفت دراسة طبية، عن أن قلوب النساء تتأثر سلباً بعد حالات الطلاق، التي يخرج منها الرجل بقلب سليم. مشيرة إلى أن بعض هذه الأزمات قد تكون قاتلة. وقالت الدراسة التي أجريت في جامعتي بولينج جرين وتكساس في الولايات المتحدة الأمريكية: "إن أكثر ما...   الجوز يكافح أورام البروستاتا وأمراض القلب   العرب اونلاين واشنطن-وكالات:أكدت دراسة أمريكية على الدور الوقائى لتناول الجوز، فى مجال خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما أبرزت تأثيره الإيجابي، فى التقليل من احتمالية معاناة الفرد من سرطان البروستاتا. وطبقاً لفريق البحث، أشارت دراسات وبائية إلى دور ...   الرهاب الاجتماعي لدى الفتيات /بقلم :د. خالد بازيد   كثر لدى الفتيات ما يعرف بالرهاب الاجتماعي (social phobia) وهو نوع من اضطرابات القلق ، يظهر على هيئة خوف من نظرات الناس كالحال في التجمعات العامة ونحو ذلك . وتشعر الفتاة خلالها : بضيق في التنفس ، والحاجة إلى الهواء ، وزيادة ضربات القلب ، والتعرق في ...   ألبان الإبل وقاية من السرطان   ناصح نت عن مجلة المجتمع في تاريخ 2008-06-26 كشفت الاختصاصية الكيميائية السعودية " د. سيدات عبد المجيد " أن ألبان الإبل تساعد على الشفاء من أمراض تقرحات المعدة، ومشكلات تصلب الشرايين وتقوية عضلة القلب لدى الأطفال، وعلاج أمراض الكبد، وضيق التنفس، ومنع ال...   فوائد الرمان   لم يتوصل الطب الحديث، رغم تقدمه وتطوره المتسارع باستمرار، إلى التوصل! لجميع الفوائد التي وضعهاالله سبحانه وتعالى فيما أنبت من الأرض من خضار وفواكه ونبات. وهو ما تؤكده الأبحاث الجديدة، التي تقدم يوماً بعد آخر، فائدة جديدة من فوائد هذه النباتات. ...   العلاقة بين الغذاء والحالة النفسية !د.علي رضا   قطیف نت في الحياة العصرية الحالية يواجه الكثير من الأشخاص العديد من الضغوط النفسية والعصبية خلال مراحل العمر المختلفة وذلك لأن حياتنا العصرية مشحونة بكم كبير من الأعباء الحياتية اليومية والأعمال والطموحات والاحباطات والتطلعات والعوائق والهموم والكثير من الأح...   قلة الحركة تسبب هشاشة العظام   http://healths.roro44.com يعتبر مرض هشاشة العظام مرض النساء الأول حيث يصيب 50 % من النساء فوق سن الخمسين ويؤدى بحياة سيدة من بين كل خمسة سيدات في العالم. وقد حذر أطباء العظام من ارتفاع معدل انتشار هشاشة العظام الدول العربية التي تعانى من سوء التغذية خاصة بين النساء حيث تعا...   ثلاثون طريقة للوقاية من السرطان   بوابه المرأه لعله بعد أن صرنا كبارا لم تعد كوابيس الليل تعني لنا شيئا، فنواجهها بقوة وبرباطة جأش .. لكن ليس عندما يكون الكابوس هو (السرطان) ! على أن مرض العصر هذا لم يعد عصيا على المقاومة ،بل إن ثمة العديد من الطرق التي تبقي المرء بيعدا عن متناوله. أشعة الشمس...   خل التفاح يطرد سموم الجسم   واحة المرأة خل التفاح له فوائد عديدة ومهمة للجسم ، وقد أكد خبراء التغذية أن مكوناته مهمة جداً وتلعب دوراً أساسياً في الحفاظ علي صحة الإنسان، لأن الأحماض الأمينية الموجودة فيه تعد مضاداً حيوياً طبيعياً، كما تساعد علي طرد السموم خارج الجسم. وأكد الخبراء أن خل ا...   البروكلى يحتوى على مادة فعالة ضد سرطان البنكرياس   العرب اونلاين هايدلبيرج- وكالات: لا يحتوى البروكلى على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية فحسب ولكنه يحتوى أيضا على مادة فعالة ضد سرطان البنكرياس. وأعلن باحثون من جامعة هايدلبيرج ومن مركز أبحاث السرطان الألمانى فى دراسة نشرتها مجلة "جوت" الطبية المتخصصة ...   صحة الانسان   الصندوق الوقفي للتنمية الصحية خلق الله تعالى الإنسان مكرما , فميزه بالعقل الذي منحه القدرة على الفهم والإدراك, ولم يتركه ضالا بل هداه فأنزل سبحانه القرآن الكريم نبراسا وهاديا ومنيرا , وخاطب أولى الألباب ليستزيدوا من هذا العلم وتلك الحكمة في آياته. يقول الله عز وجل (قل سيروا في ال...   تجنبى العادات الغذائية السيئة برمضان   واحة المرأة الحكمة من الصيام هي العبادة عن طريق الحرمان من الطعام والشراب والابتعاد عن الشهوات والتحكم في النفس ، لكن البعض قد يعتبره فرصة ذهبية لتناول ما لذ وطاب من الأكلات الدسمة التي تحكمها العادات والسلوكيات الغذائية الخاطئة والتي تسبب زيادة في الوزن بحجة...   الغذاء الجيد علاج لمشاكل الجلد   التغذية النبوية / محمد السيد الغذاء وصحة الجلد : إن جلد الإنسان ليس كساء ثابتّا لا يتغير ، كما يعتقد البعض ، فالجلد يجدد نفسه من وقت لآخر ، أو بمعدل كل ثلاثة أسابيع بالتقريب ، حيث تتكون بالأدمة خلايا جديدة تأخذ طريقها للسطح لتحل محل الخلايا المتهالكة والمتساقطة . والجلد يحتاج ...   تغذية الطفل في العام الأول   شبکة رافد للتنمية الثقافية تغذية الأطفال: - يبدأ فطام الطفل في إعطائه أطعمة أخرى بجانب لبن الأم الذي يستمر معه لمدة عامين، وبعد أن يتم الطفل عامه الأول ينتقل إلي مرحلة الثلاث وجبات والتي تختلف عن المرحلة السابقة منذ ميلاده وحتى عامه الأول. سنة أولي طعام: الإفطار: - ...   التفاح والعنب يقيان من تصلب الشرايين   العرب اونلاين روما--وكالات: قال باحثون فرنسيون إن أكل التفاح أو شرب عصيره يمنع الاصابة بتصلب الشرايين. وأظهرت التجارب التى أجراها الباحث كيلى ديكوردى من جامعة مونتلبيليير فى فرنسا على حيوان "هامستير"، وهو من القوارض شبيه بالفأر، أن عصير التفاح يحتوى على مركبات...   العسل وأعشاب البحر لعلاج القروح وتجنب بتر الأعضاء   إباء صنع باحثون نيوزيلنديون ضمادات من العسل ومستخلصات الأعشاب البحرية لمعالجة الجروح.وقال باحثون في جامعة وايكاتو إن الضمادات يمكن استخدامها لمعالجة تقرحات الأقدام والسيقان والحروق والأجزاء المصابة بالالتهابات في الجسم.وتوقع خبراء أن تصل قيمة المشتريات ...   انعشي رشاقتك بحمية الألوان!   شبكة رافد تعشقين الشيكولاتة رغم لونها الداكن، ولكنك لا تعلمين أن القطعة منها تحتوي على 520 سعرة حرارية، بينما التفاحة الخضراء أو الحمراء أو حتى الصفراء التي تزن 100 جرام تحتوي على 40 سعرة حرارية فقط، عليكِ بحمية الألوان الزاهية إذا كنت تريدين أنعاش رشاقتك. ي...   صحة المرأة بعد الأربعين   شبکة رافد ان حياة ونشاط وقوة المرأة بشكل عام تمر بالعديد من التطورات والتغيرات الحيوية المختلفة والتي ترتبط ارتباطاً كبيراً بالدور الذي تلعبه المرأة خلال الحياة وخصوصاً في هذه الايام التي دخلت فيها المرأة في مهام لم تكن متواجدة بشكل كبير في مجتمعنا في ا...   الثوم له مفعول الأدوية المخفضة لضغط الدم   العرب اونلاين لندن- وكالات : قال باحثون إن الثوم يمكن أن تكون لديه الفعالية نفسها للأدوية الخاصة بخفض ضغط الدم. وذكرت صحيفة "الدايلى مايل" البريطانية أن العلماء اطلعوا على 11 دراسة دولية طلب فيها من المشاركين تناول الثوم على شكل حبوب بداخلها مسحوق مأخوذ من هذه...   معلومات عن الهرم الغذائي   مجله بابل الهرم الغذائي هو الخطوة الاولى التي تدلك وترشدك الى ما ستأكله كل يوم. يتكون الهرم الغذائي من ست مجموعات وهي: الدهون والزيوت والحلويات (تستخدم باعتدال وبكميات قليلة) يمثل الجزء العلوي الصغير من الهرم الدهون والزيوت والحلويات. تتضمن هذه المجموعة ...   بروتين الفول السودانى يحمى القلب   العرب اون لاين راليغ- امريكا - وكالات : قال باحثون أميركيون ان طحين الفول السودانى الخالى من الدهون، وزيت الفول والحبوب نفسها تعطى تأثيرات إيجابية تقلص احتمالات الإصابة بأمراض القلب. وقال العالم فى وزارة الزراعة الأميركية الدكتور تيموثى ساندرز والمتخرجة من جامع...   السمسم يعالج اضطراب الطمث   واحة المرأة أكد خبراء التغذية أنه يمكن التغلب على عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية بتناول ملعقة واحدة من السمسم يوميا مما يساعد على حدوث الحيض فى موعده . وهناك فوائد اخرى للسمسم ، حيث أفادت الدراسات العلمية الحديثة بأن السمسم يساعد في علاج كثير من الأمراض، ...   الشوكلاتة تقاوم السرطان   .(قدس برس) باحثون يكتشفون أن مادة 'الفلافانول' الموجودة في الشوكلاتة تنجح في قتل معظم الخلايا السرطانية. واشنطن - كشفت دراسة قام بها باحثون من الولايات المتحدة عن قدرة أحد المركبات الكيميائية الصناعية، المشابهة لبعض المواد الموجودة في حبوب الكاكاو، على مح...   الأســـماك ...للعقل غذاء .. للذاكرة نماء   Arabic arabiamsn السمك .. غذاء العقل .. ورد ذكره في القرآن الكريم في آيات كثيرة .. يعتبر من الأغذية الرئيسية التي تمد جسم الإنسان بما يحتاجه من عناصر أساسية .. فهو يعتبر من المصادر الهامة للبروتينات .. والفيتامينات .. والمعادن.. وهو الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكر...   القهوة "بدون كافين" ضارة؟   مجلة الزهراء العدد الحادي واربعون شكوك تحوم حول القهوة الجديدة: نظراً لخوف بعض الناس من مادة "الكافين" المنبهة الموجودة في القهوة التي قد تصيبهم بالارق عندما يأوون إلى فراشهم، فقد جرت العادة الجديدة على تناول "قهوة خالية من الكافين" atedDecaffein _. وهذا النوع من ال...   إشرب الماء على معدة خالية   الصديقة أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا. وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها. وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء. وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض...   الكيوي منجم فيتامينات ومعادن   محيط يؤكد الأطباء أن ثمرة الكيوي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم للبقاء في صحة جيدة، حيث تحتوي على على (10%) سكريات و(1%) بروتين، وعلى أملاح معدنية منها البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، و(80%) من وزنها ماء...   الرضاعة الطبيعية في الصغر تحمي النساء من السرطان في الكبر   يبدو أن الرضاعة الطبيعية لا تقتصر فائدتها على المدى القصير لحياة الإنسان في طفولته فقط، بل تتعداها إلى سنين متقدمة من العمر، فتحميه من الكثير من الأمراض المنتشرة اليوم. هذا تقريباً، ما قالت دراسة طبية حديثة، نشرت نتائجها في إحدى الدوريات الطبية ال...   أبسط الطرق.. للعناية بجمالك !!   شبكة رافد الاعتناء بجمال يديك، لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك، لأن اليدين هما أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميهما في كل أنشطتك اليومية... إذن عليك اختصاصهما ببعض الأهمية، اليك سيدتي هذه الإرشادات من أجل الحصول على يدين ...   فوائد التمر   انظروا الى الفوائد التي فيه: · خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين. · منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور · الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج · ...   أغذية للسعادة الزوجية !!   واحة المرأة أكدت دراسة حديثة أهمية تناول أغذية معينة لتنشيط عواطف العلاقات الزوجية بتأثير رائحتها او مذاقها او حتى شكلها بما يكون دافعا قويا للحب والعاطفة ويجعل الجسم في افضل حالة مزاجية للسعادة الزوجية . وأوضح الدكتور مصطفى عبدالرازق نوفل أستاذ علوم التغذية ب...   للمرأة التي تبحث عن النحافة   عالم الغذاء العدد 85 الحصول على جسد رشيق لا ينبغي أن يأتي على حساب الصحة من الموضوعات التي تشغل بال المرأة دائماً "قوامها" تماماً كما يشغل ذلك بال الرجل حينما يقرر اختيار شريكة حياته. وقد أختلفت النظرة إلى قوام المرأة من عصر إلى عصر، حيث شهد بعض العصور نظرة تفصيلة لل...   العسل الأسود ضروري‏..‏ يوميًا   جريدة الاهرام المصرية المعروف أن العسل غني بالسعرات الحرارية ويحتوي على مواد بسيطة سهلة الهضم والامتصاص‏،‏ كما أثبتت الأبحاث أنه مضاد لفقر الدم وللجراثيم والإمساك‏، ويساعد على الهضم ومهديء للأعصاب وملطف لالتهابات الحلق‏،‏ بالإضافة إلى تميزه بخاصية مهمة وهي أنه م...   التدخين قد يؤدى الى بلوغ المرأة سن انقطاع الطمث مبكرا   الانترنيت ذكر باحثون نرويجيون ان من المرجح بشكل اكبر ان تصل النساء اللائى يدخن الى سن انقطاع الطمث قبل الخامسة والاربعين مما يزيد من خطر اصابتهن بهشاشة العظام وامراض القلب. وذكرت رويترز ان الدكتورة ثيا اف.ميكلسين من جامعة اوسلو وزملاؤها وجدوا انه من بين ...   الغذاء وصحة الجلد   التغذية النبوية ، محمد السيد انتبهي يا فتاتي ويا سيدتي ! الجلد مرآة لحالتك الصحية والغذائية . إن جلد الإنسان ليس كساء ثابتّا لا يتغير ، كما يعتقد البعض ، فالجلد يجدد نفسه من وقت لآخر ، أو بمعدل كل ثلاثة أسابيع بالتقريب ، حيث تتكون بالأدمة خلايا جديدة تأخذ طريقها للسطح لتحل م...   تسعة أطعمة تقى من الأمراض   دورية الطبيعة العربية - الأطعمة التى تقى من الأمراض: توجد تسعة أنواع من الأطعمة فهى بجانب مذاقها اللذيذ تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض والتي بالتالي تنطبق عليها عبارة "الوقاية خير من العلاج"، وهذه الأنواع هي على النحو التالي: * البروكلى: - أهميته: يغفل الك...   سافروا تصحّوا   الانترنيت بين حين وآخر يحتاج الإنسان إلى أن يغيّر المحيط الذي يعيش فيه ، لأن روحه تتعب من الصور المتكّررة ، والوجوه المتكرّرة ، والظروف المتكرّرة ، ويتوق إلى تغيير نمط حياته ، ومحيطه الذي يكتنفه . ولهذا كان السفر ضرورياً ففيه خروج عن الرّوتين ، وتبديل لما ا...   التمر يخفض من الكوليسترول فى الدم   العرب اون لاين أكدت دراسة حديثة أن التمر يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم والوقاية من تصلب الشرايين لإحتوائه على البكتين، كما أنه يمنع تسوس الأسنان واعطاء رائحة ذكية للفم لإحتوائه أيضاً على الفلور، إضافة إلى أن التمر يعالج فقر الدم لإحتوائه على الحديد والنحاس...   احذري التوتر سيدتي !!   الراي العام السودانية أول خطوة نحو الجمال ان تختار المرأة الحياة البعيدة عن التوتر النفسي والضغط العصبي اللذين يفقدانها الشعور بالجمال الكامن بداخلها.. وان تتصالح مع نفسها حتى تكون اكثر سعادة. وتشير د. منى عبد الحميد المتخصصة في الطب النفسي الى ان المرأة التي تعاني صرا...   دراسة طبية تظهر اهمية قشر الرقي   صحيفة عكاظ أظهرت دراسة طبية حديثة أن القشر يساهم في علاج خمسة أمراض في هذا العصر وهي : ارتفاع ضغط الدم المزمن والتهاب الكلى واحتباس البول والامساك المزمن والاستسقاء. ودعت هذه الدراسة المرضى إلى تجفيف قشر الحبحب وطحنه ليتحول إلى مسحوق ويتم...   حکمته سبحانه /لدغ النحل أحدث وسيلة لعلاج الروماتيزم والضغط   محيط الفوائد لا تقتصر على عسله تعددت استخدامات النحل في الطب الحديث بعد أن كان مقتصرا على الطب الشعبي، وذلك لأن العلماء أدركوا مدي أهمية هذا المخلوق الصغير في شفاء أمراض عجز الطب عن علاجها، فقد استخدمت مشتقات النحل ما بين عسل وشمع وصمغ وغذاء ملكات نحل ...   صحة المتزوجين والمشاحنات الزوجية   رافد نت حذر باحثون من أن المشاحنات الزوجية لها أثر سلبي على الصحة قائلين انها تؤدي فيما يبدو الى ابطاء انتاج بروتين في الدم ضروري لالتئام الجروح وأوضحت دراسة صدرت عن جامعة ولاية اوهايو ان عملية التئام الجروح سارت بوتيرة ابطأ بين مجموعة من الازواج المتشاجري...   السباحة والاستحمام   کتاب كيف تمارس الترويح عن نفسك \ هادي المدرسي من الماء خلقنا .... وإليه تحنّ قلوبنا ، وعليه تعيش أجسامنا ، وفيه تتمتّع نفوسنا . فلا شيء يشبه الماء كضرورة للحياة و وسيلة للتمتّع ، وآلة للتطهير. ولهذا فإن الاستحمام رياضة ، ومتعة ، وقاية ، وهو واجب في بعض الموارد ، ومستحبّ في كلّ الأوقات . وقد طو...   أختي الحامل   د جيهان الغزالي-خبيرة شبكة اسلام اون لاين أختي الحامل.. مبارك حملك عزيزتي، أتمه الله على خير، ورزقك مولودا مباركا.. اللهم آمين. عزيزتي سنلخص لك بعض النصائح العامة التي يجب عليك اتباعها في أثناء حملك، فأهم ما ننصح به هو: الاهتمام بالراحة الجسدية والعقلية، وكذلك فعلى عكس الاعتقاد الشائ...   الزعفران /ما هيته وفوائده   الانترنيت نبات بصلي من فصيلة السوسنيات، والجزء الفعال في الزعفران أعضاء التلقيح وتسمى (السّمات) وتنزع من الزهور المتفتحة، وتجفف في الظل ثم على شبكة رفيعة أو دقيقة على نار هادئة. وهذه المادة لونها أحمر برتقالي وذات رائحة نفاذة وطعم مميز، وتحفظ في أوان م...   العسل الكنز المفقود في الدواء والغذاء   لها اون لاين لا نجد في كتاب الله عز وجل، ولا في سنة نبيه محمد _صلى الله عليه وسلم_ إشارة إلى فضل أعلى من فضل العسل في الشفاء، ولا لقيمة أفضل منه في الغذاء. كل هذا من قبل أن تثبت الدراسات الحديثة الطبية، أن العسل أجود ما تقدمه الطبيعة للإنسان... فهل من كنز أفضل قي...   النشاط أفضل علاج لآلام الظهر في الشتاء   موقع العالم الإخباري الخريف البارد والرطب والجو الشتوي غالبا ما يؤديان إلى إصابة الکثير من الناس بآلام في الظهر ولکن ذلك لا يعني أن يرقد الانسان على ظهره وينتظر الى أن تزول هذه الآلام. وتحذر رابطة العمود الفقري الألمانية في دراسة من أن الاسترخاء والراحة يمکن أن يتسببا...   صحتك في الحج / د. موسى الخطيب   الاتحاد النسائي الاسلامي العالمي أن يعرف نوع فصيلة الدم، ويسجلها في جواز السفر، ومعرفتك لفصيلة دمك تفيد من جهتين سوف تكون قادرًا على إعطاء جزء من دمك إلى الغير، أو نقل دم إليك في حالات الطوارئ وأنت مطمئن. - يحتاج الحاج المسافر لفترات من النوم والراحة في الأيام الأولى والتالية ليو...   خمسة أخطاء أثناء الطهي   جريدة القبس الكويتية نشر موقع 'إم.اس.ان' الاخباري ما شرحته جانيت انديرسون، البروفيسورة في جامعة يوتاهو والمهتمة بدراسة عينات الطعام قائلة: 'لقد اثبتت الدراسات، أن الناس غير حذرين كثيرا اثناء تحضير الطعام في منزلهم. الاساس الاسري يمنحهم شعورا وهميا بأنه لا يمكن ان يحصل شي...   الضغط النفسى يؤثر على تصرفات النساء والرجال بشكل مختلف   العرب اون لاين فيلادلفيا ـ وكالات: وجدت دراسة أميركية أن الرجال والنساء يتصرفون بشكل مختلف عند تعرضهم للشحن أو الضغط النفسي، مشيرة إلى أنه فى حين يميل الرجال إما إلى "المواجهة" أو "الانكفاء" تحاول النساء التكيف مع الاوضاع والمواقف المختلفة وذلك بطلب المساعدة من ز...   القرفة تحمى من نزلات البرد   موقع العرب اونلاين توصل مجموعة من الباحثين الى أن نبتة القرفة تفيد فى حالات الرشح والنزلات والسعال المزمن وهى تنشط التنفس وتحسن أداء الرئتين. كما أثبت العلم الحديث عدة فوائد صحية أخرى لهذه النبتة فهى تقوم بطرد الغازات من المعدة والأمعاء كما انها منبهة لأعصاب التذوق ...   شرب الماء يقاوم آلام المفاصل   العرب اون لاين أكد العلماء أن الماء يحسن الكثير من الحالات المرضية مثل آلام المفاصل حيث يعتقد بعض الأطباء أن آلام المفاصل واحدة من أوائل المؤشرات على نقص الماء فى المفصل المصاب. وقد أعلن باحثون أن شرب الماء بكثرة يمكن أن يساعد الأطفال على الوقاية من زيادة وزن...   دراسة حديثة: الرمان يقي من سرطان الثدي وهشاشة العظام   لها اون لاين دبي ـ وكالات: أكدت دراسة علمية حديثة أن شرب عصير الرمان يساعد على التخلص من السموم في الجسم ويعالج الإسهال والتهاب المعدة والصداع. وأثبتت أن منقوع قشر الرمان بمعدل كوب كل ساعة يستخدم للتخلص من الديدان المعوية إلي جانب أن بذور الرمان تستخدم لعلاج ال...   تأثير الرياضة على صحتك البدنية والنفسية   أجرت جمعية القلب الأمريكية إحصائية واسعة النطاق درست فيها نسبة حدوث النوبات القلبية في مختلف أنواع المهن المعروفة ، فوجدت بما لا يدعو للشك أن الأشخاص ذوي المهن التي تتطلب حركة دائمة يصابون بالأمراض القلبية بنسبة أقل من أولئك الذين لا يطلب منهم أكثر...   فوائد الضحك   فوائد الضحك - الضحك يفيد الجسم والعقل. - يحقق السعادة و السلام النفسي. - يمنحك التجدد. - يقلل من الضغوط. - يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. - يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء. - يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في...   الضغط والإجهاد /1-3   موسوعة المرأة الطبّية ، الدكتور سبيرو فاخوري من أهم الأخطار التي تواجه النساء العصريات ، اليوم الضغط النفسي والإجهاد المتولدين من الهموم المتراكمة والمهمات الصعبة والحصر النفسي والقلق المستمر والصعوبات المالية والحزن والعوز والمرض والتبدل الحاصل في جوهر العلاقات الاجتماعية والعائلية ..... كل ...   تناول الأسماك خلال الحمل يؤدى لإنجاب أطفال أذكياء   برلين ـ قنا :لها اون لاين كشفت دراسة حديثة أن النساء اللاتى يكثرن من تناول الاسماك والمأكولات البحرية خلال فترة الحمل ينجبن أطفالا على درجة عالية من الذكاء . وذكر تقرير نشرته مجلة فوكوس الالمانية اليوم في موقعها على شبكة المعلومات الدولية أن مجموعة باحثين من بريطانيا و...   معالجة تساقط الشعر   موسوعة المرأة الطبيّة \د. سبيرو فاخوري يتراوح عمر الشعر عند الانسان من ستين إلي ست سنوات وعندنا يموت هذا الشعر يتساقط ، وهذا الشعر يتساقط ، وهذا لا يعني أن الشعر لن يتساقط قبل هذه المدة لأسباب عدة . لذلك قد تفقد المرأة يومياً حوالى 50شعرة ، وتعتبر هذه الظاهرة طبيعية ، ولا داعي للقلق من...   صوم ...بلا متاعب   لتجنب المشاكل التي قد يواجهها الصائم في شهر رمضان المبارك يجب ان يتقيد الصائم بهذه النصائح فانها ستساعده على الصيام دون انزعاج والتمتع بالفوائد الروحية للشهر الفضيل. و ينبغي أن يكون غذاؤنا خلال شهر رمضان غير مختلف كثيرا عن طعامنا في الايام العادية حي...   الافراط في تناول المياه الغازية يؤدي إلى أمراض العظام   مجلة بشرى الثقافية استطاعت إحدى الدراسات التي أجراها فريق من الباحثين على مدى عشر سنوات أن تثبت إن تناول كميات كبيرة من المياه الغازية يوميا من الممكن أن يضعف العظام ويزيد من مخاطر إصابتها بالأمراض المختلفة مثل اللين والرخاوة والالتهاب والترقق او الهشاشة، وتعتبر هذه ال...   وجبة السحور مفتاح الصحة السليمة في رمضان   البلاغ يعتقد الكثيرون أن الوجبة الرئيسة في رمضان هي الإفطار, ولكن الأطباء يؤكدون أن وجبة السحور, هي الأهم كونها تساعد في كبت مشاعر الجوع, وتعين الفرد على تحمل الصيام. وقال العلماء إن الوجبة الرئيسة للإنسان تعني احتواء الغذاء على كميات كبيرة من العناص...   الفيتامينات وفوائدها   مرکز آل البيت العالمي للمعلومات فيتامين ( A ) : ويوجد في : ( الجبنة ) و ( البيض ) و ( كبد البقر ) و ( الماعز ) و ( الجزر ) و ( السبانخ ) و ( الزبد ) و ( المشمش ) . وهو يفيد في تقوية البصر ، ويقي من حب الشباب والأمراض الجلدية ، ويعالج التجاعيد التي تظهر في الوجه عند تقدم ال...   حاربي السرطان بالفاكهة .....   الموسوعة الطبيبة /صحة التين يحتوي علی فوائد عديدة يقدمها لصحة الانسان ،يؤكد خبراء التغذية أنه يعمل على تنشيط أداء الجهاز الهضمي كما يساهم في التقليل من خطورة الاصابة ببعض أنواع السرطانات ويشيرخبراء التغذية الى أن التين يمتلك أثرا وقائيا ضد سرطان القولون كما يقلل من مستوي...   الغضب والكراهية يرفعان الكولسترول في الدم   لها اون لاين هاواي: البغضاء والكراهية والغضب تؤذي الإنسان وتؤثر سلبا على صحته، مثلها مثل قائمة الطعام السيئة. ويؤكد العلماء الأمريكان أن متابعة خضع لها 700 شخص ، كشفت عن علاقة أكيدة بين المشاعر السلبية التي يحملها شخص لآخر وبين ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم...   الشاي الأخضر...... مزاج ودواء / درة البغدادي   لها اون لاين دراسات عدة وأبحاث وتجارب بينت الفوائد الكثيرة للشاي الأخضر، وفي هذا المقال نحاول أن نشمل لكم ما كشفت عنه الدراسات من تأثير الشاي الأخضر على الصحة والوقاية من أمراض عدة... مضاد للأكسدة والأورام السرطانية أثبتت أبحاث أجراها علماء المركز القومي ل...   الزيوت العطرية   موقع التبيان الزيت العطري هو سائل نباتي مركز بمثابة روح أو جوهر النبات ، أو كما يطلق عليه أحياناً : ( هرمون النبات ) . وهذا الزيت تُفرزه غدد خاصة بالنبات قد توجد في الزهور أو الأوراق أو السيقان أو الجذور كما توجد كذلك في لحاء بعض الأشجار ومن أشهر الزيوت العطري...   تدخين المرأة يؤدى إلى بلوغها سن اليأس مبكرا   لها اون لاين قال باحثون نرويجيون ان من المرجح بشكل اكبر ان تصل النساء اللائى يدخن الى سن انقطاع الطمث قبل الخامسة والاربعين مما يزيد من خطر اصابتهن بهشاشة العظام وأمراض القلب. ووجدت الدكتورة ثيا اف.ميكلسين من جامعة اوسلو وزملاؤها انه من بين مجموعة مؤلفة من 212...   شرب الحليب يوميا يقي من السكر وأمراض القلب   أظهرت دراسة طبية حديثة أن شرب نصف لتر من الحليب يوميا يقي /بإذن الله/ الرجال من داء السكري وامراض القلب. وأوضح فريق علمي بريطاني تابع لجامعة /كارديف/ بويلز ان تناول مشتقات الحليب يجنب الشخص خطر الاعراض الاستقلابية التي تعني ارتفاع سكر الجلوكوز او الد...   ما ذا يجب أن تعرفي عن إلتهاب المفاصل   المفصل هو ذلك الجزء من جسم الإنسان الذي تلتقي فيه عظمتان أو أكثر . إن نهاية كل عظمة مغطاة بطبقة ناعمة تسمي بالغضروف ويربط بين العظام أربطة ، وهذه الأربطة هي التي تخلق نوعاً من التوازن بالنسبة للمفصل ، وبين تلك المفاصل توجد العضلات والأوتار التي تس...   لكل مرض فاكهة   شبكة بيت حواء تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات . ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها . 1- فقر الدم:- افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معد...   العاملات احذرن تساقط الشعر   موقع دار الزهراء انجز الدراسة فريق من الباحثين في كلية الصيدلة بجامعة بورتسموث البريطانية ، وانصبت على رصد العلاقة بين فقدان الشعر لدى النساء وأدائهن أعمالا مجهدة كتلك التي يؤديها الرجال . تمت الدراسة بعد متابعة 800 من النساء العاملات الى أنّ العاملات في مواقع عمل ...   دراسة جديدة توءکد ان زيت السمك مفيد في ابعاد الکآبة   العرب اون لاين قال علماء إن تناول ملعقة من زيت السمك يومياً يمكن يقى من الكآبة. وأظهرت دراسة شملت حوالى 22 ألف شخصاً فوق الأربعين أن الذين يتناولون زيت السمك بشكل منتظم يصبحون أقل عرضة للاصابة بالكآبة مقارنة بغيرهم. وبحسب الدراسة أنه كلما تناول المرء زيت السم...   استعمال الالوان في العلاج   إن هلالة الجسم العقلي تتغير حسب درجات هدوءه وغضبه، العقل الهادئ يكون لون هالته باللون الأحمر الداكن ويدل على أن العقل بحالة سكون ونوم وبعيد عن المؤثرات التي تنتابه باليقظة. في حالة الغضب والانفعال: وتكون الهالة شعله حمراء فوق أرضيه سوداء بحيث تغطي غي...   البطيخ يحارب سرطان البروستات وأمراض القلب   طاهرة نت يعد البطيخ والشمام من أهم أنواع الفاكهة المغذية والصحية. ومهما كان الحجم كبيراً أو صغيراً واللون أحمر أو أصفر، مع بزر أو بدون بزر، يبقى البطيخ بألوانه وأحجامه ونكهاته كلها "نجم" فصل الصيف بلا منازع. فإضافة الى غناه بالماء، يحتوي البطيخ على نسبة عالي...     ...   انتبهوا لحرمة بعض الأطعمة!   موقع البلاغ حرّمت الشريعة الإسلامية على المسلم تناول العديد من المواد في أكله وشربه ، وحيث أن الشركات والمؤسسات غير الإسلامية المعنيّة بصناعة الأغذية لا تلتزم - بطبيعة الحال - بتجنّب إدخال تلك المواد في منتوجاتها ، لذلك يجدر بالمسلم التوقي والحذر - ضمن الحدود ال...   دراسة توصي بالبكاء للتخلص من الحزن!   لها اون لاين لها أون لاين ـ وكالات: علي عكس ما هو شائع عن أن كثرة البكاء تورث الأحزان، أكدت دراسة علمية أن البكاء يحرض هرمون الرولاكتين على الإفراز كرد فعل علي التوتر والأحزان. وقالت التقارير إن النظرية الحديثة أرجعت بكاء المرأة أكثر من بكاء الرجل إلى الهرم...   دراسة حديثة: مناعة النساء أقوي   القاهرة ـ ولاء الشملول: على عكس ما يعتقد كثيرون أثبتت الدراسات العلمية أن جهاز المناعة لدي النساء أقوى بكثير من المناعة لدي الرجال، وفي واحدة من هذه الدراسات أكد الدكتور أحمد جعفر حجازي أستاذ المناعة بالمركز القومي للبحوث بمصر – وفق ما جاء بجريدة ا...   سبع ساعات من النوم يوميا مفتاح سببا للنحافة الدائمة!   طاهرة نت يؤكد المتخصصون في عالم التغذية، ان خسارة الوزن لها أسرارها، إلا أنها بسيطة في الوقت نفسه، فبعد دراسات عدة في هذا المجال، لوحظ أن الحصول على النوم الجيد الهنيء بمعدل سبع أو ثماني ساعات في اليوم يجعل الجسم يحافظ على نحافته التي اكتسبها مع الأيام المشبع...   النعناع و وصفات مفيدة للشعر و البشرة   الصديقة محلول الخل و النعناع للوجه الشاحب و مسام الجلد الواسعة المكونات: 2 ملعقة صغيرة من اوراق النعناع الطازجة و المفرومة خشنا 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح 285 مل ماء التحضير و الإستعمال: يوضع النعناع في زجاجة ويوضع عليه خل التفاح ويحكم اغلاق الزج...   حقائق عن عسل النحل والشافي هو الله   لها اون لاين د. آمال أحمد البشير صنع العسل بواسطة النحل بوحي من الله سبحانه وتعالى(وأوحى ربك إلى النحل...)(سورة النحل، الآية68). ويعتبر العسل من أقوى الأسباب المادية للشفاء(ليس دواء فقط). لأن مرجعيته الوحي من القرآن العظيم والسنة الصحيحة. ويقبله العقل السليم...   صحتك تبدأ من قدميك   العرب اون لاين تحمل أقدام الانسان ثقل الجسم بالكامل ومع ذلك فان هذه الأقدام لاتلقى الاهتمام الكافي. ويقول نيلز جراف شتينبوك فيرمور طبيب العظام ورئيس الجمعية الالمانية لجراحى العظام ومقرها مدينة آخن "غالبا ما تتعرض القدمان للإهمال". ويقول الخبراء أن نحو 20 ...   السكر الصناعي و مضراته   هل تعرفون ماذا يعني دايت كوكا و دايت بيبسى.. أو دايت كوكاكولا... أو..السكر الصناعي في الشاي والقهوة..؟ اكيد في بالكم انه حاجه للرجيم... علشان الواحد ما يسمن أو علشان الناس اللي ممنوع عليهم السكر,اصحاب مرض السكري..باختصار هذا النوع من الدايت علشان ال...   مزيدا من فوائد البصل والثوم   رويترز - قالت نتائج دراسة جديدة يوم الجمعة إن من يكثرون من تناول البصل والثوم في طعامهم قد تنخفض لديهم مخاطر الاصابة بأنواع السرطان المختلفة. وخلص الباحثون بعد تحليل ثماني دراسات من ايطاليا وسويسرا الى أن البالغين الذين يتناولون كميات كبيرة من ...   ما رأيك ببشرة كالحرير بلا تجاعيد؟   في هذه السطور معلومات تساعدك على حماية بشرتك من الهجوم المبكر للتجاعيد والتخفيف من وطأتها إذا حدثت في السن المناسب. - ابتداء يجب أن تحذري من طوفان الإعلانات حول الكريمات المضادة للتجاعيد فالغالبية العظمى منها مجرد دعايات فارغة. - اختاري الكريمات ال...   علاجات طبيعية للحموضة   تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها: حمض يسمى الهيدروكلوريك، ومجموعة من الأنزيمات ومواد كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام. ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة، حيث يمنعه غلاف مخاطى واق من إتلاف بطانتها، ول...   للسلامة وطول العمر استمعي للنصائح التالية   الاقلاع عن التدخين كلما اقلع الانسان عن التدخين مبـــكرا زادت فرص عدم اصابته بالامـراض الـــمرتبطة بالنيكوتين مثل السرطان وامراض القلب وكلما زادت السنوات التي يدخن خلالها زادت احتمالات اصابته بتلك الامراض وفي بلد مثل انجلترا يتسبب التدخين في وفاة م...   الأهمية الصحية للتمور   1. خفض نسبة الكولسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين. 2. منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنقاش لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات ا...   كيف نحمي عظامنا من الهشاشة ؟   هناك وسائل عدة للوقاية من ترقق العظام وهشاشها أهمها الجوانب الغذائية إذ أكدت بحوث أمريكية حديثة أن الدهون الغذائية الموجودة في الأسماك والمكسرات تلعب دوراً مهماً في الوقاية من هشاشة العظام، وأوضح العلماء أن نسبة الأحماض الدهنية في الغذاء قد تساعد في ...   فوائد الخضار ( السبانخ )   السبانخ نبات عمره سنة وجذوره حمراء واوراقه هی التی تؤکل. اصله من اطراف مختلفة فی قارة آسیا مثل ایران افغانستان. وهو نبات خالی من الوبر ویمیل لونه الی الاخضر و یزرع فی اغلب الدول فی العالم بسبب قیمته الغذائیة. والسبانخ غنی بمواد مهمة نظیر: 1.الحدی...   زيت السمسم   زيت السمسم يجهله الكثير من الناس , حيث إن زيت السمسم يحتوي على قيمه غذائيه عاليه , كما انه يستخدم كعلاج لكثير من الأمراض ويستخدم بشكل كبير كمغذي للبشرة والشعر لذا فهو يعتبر من أفضل ما تستخدم المرأة للمحافظة على بشرة ناعمه وشعر ناعم صحي وفيما يلي بعض ...   نصائح غذائية تهمك سيدتي   وهذه بعض النصائح لصحتك الغذائية : - تجنبى الطعام المحمر بالسمن أو الزيت . الأفضل تناول المشويات والمسلوق . - -لا تكثرى من تناول الشيكولاته بين الوجبات أو معها . - لا تأكلى حتى تمتلىء معدتك . ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك كما قال رسول الله (ص)...   هل انت بدينة ؟ ابحثي عن الاسباب   *سلام الشرابي هل أنت بدينة؟ إن كان الأمر كذلك فإن ما نحمله لك في هذا المقال لن يفرحك..! مما لا شك فيه أن النساء أكثر تأثراً من الرجال بزيادة الوزن؛ لذلك تبحث المرأة عن كل الوسائل والطرق والبرامج الغذائية التي توصلها إلى حلم يصعب تحقيقه بنظر الكثيرات...   التداوي بالأعشاب يستعيد بريقه   اكدت دراسة طبية ان التداوي بالاعشاب يلقى اقبالا متزايدا في السنوات الاخيرة على حساب التداوي بالأدوية . واوضحت الدراسة التي أجراها المركز القومي للبحوث ان كتب ابن سيناء والرازى وابو قراط وجالينوس تعاد ترجمتها في كل بلاد الغرب والولايات المتحدة ليست...   أسوء عشرة أطعمة على الإطلاق!   1. الدهون المهدرجة وهي عبارة عن دهون صناعية تستعمل في المعجنات والزبد النباتي. وقد أظهرت الدراسات بأن كَمية الدهن في الحمية لا تسبب المشاكل بقدر نوع الدهون، والدهون المهدرجة هي الأسوأ. تجنب شراء الكعك المخبوز "الكوكيز"، المقرمشات المملحة، والمعجنات ...   العلاقة بين الطعام والحالة النفسية   يؤكد العلماء على وجود علاقة بين تناول بعض الأطعمة وإمكانية أن تستمتع بأن تكون أكثر يقظة وهدوءاً وتفاؤلاً، وبخاصة عندما تكون السماء رمادية من فوقك شتاءً، أو في داخلك لسبب أو لآخر، ومن ثم تفقد إشراقك الطبيعي، وتتهاوى طاقتك، وتتقلص قدراتك. تقول البا...   علاقة مباشرة بین السمنة و الکآبة   اکتشف الباحثون اخیرا ان الإبتلاء بالسمنة یزید من احتمال تعرّض الانسان الی اضطرابات نفسیة مثل الکآبة، انفصام الشخصیة، و الاضطراب بنسبة 25%. اجریت هذه الدراسة علی عدة الاف من الاشخاص وبیّنت ان ظاهرة الاضطرابات العصبیة و من ضمنها الکآبة شائعة بین ...   من هدي المصطفی (ص) في الطعام   من يتبع سيرة النبي (صلى الله عليه وسلم) يجد أنه يجمع في غذائه بين الفائدة والمتعة والحمية. فنجد مثلاً، أن ما قرره الطب القديم والحديث، من أن إدخال طعام على طعام آخر يؤدي إلى سوء في الهضم، وظهور أمراض متنوعة، ولو بعد حين، قد أشار إليه الهدي النبوي في ...   الشتاء .... ونزلات البرد   مع حلول فصل الشتاء تزداد نزلات البرد أو الأنفلونزا ويكاد لا ينجو مها أحد. هناك افتراض يقول إن الإنسان العادي معرض لنزلة أو نزلتين من نزلات البرد.من المعلوم أن نزلات البرد تستغرق حوالي 4 إلى 7 أيام عند أغلب الناس، أما الأنفلونزا فإنها تستغرق 7 إ...   وسائل لعلاج الصداع بعيدا عن العقاقير/   قال متخصصون في العلاج الطبيعي في السويد ان انواعا عديدة من العلاج دون استخدام مستحضرات دوائية بما في ذلك التدريبات البدنية والتدريب على الاسترخاء والوخز بالابر الصينية يمكن من خلالها تحقيق تحسن لفترة طويلة في حالة المرضى بالصداع المزمن الذي يسببه ال...   العقل السليم... فى الجسم السليم /   العرب اون لاين أكد خبراء الصحة إن ممارسة الرياضة والانشطة البدنية من شأنها أن تقى الجسم الكثير من الامراض والاضطرابات العقلية. وقالت الجمعية الالمانية للطب النفسى والاعصاب فى برلين إن للاثنين تأثير إيجابى على الصحة العقلية والنفسية. وينصح رئيس الجمعية البروفيسو...   بالخضروات تخلصي من الهالات السوداء حول العينين   للتخلص من الهالات السوداء حول العينين بأمکانک وضع کمادات الشاي لمدة عشر دقائق او شرائح الخيار الطازج البارد او برشالخيار ووضعه علی المنطقة الداکنة لمدة 15 دقيقه او شرائح البطاطا او برش البطاطاووضعها هناک ولمدة 15دقيقه ايضا او بأستعمال قناع...   اللحوم الحمراء تزيد خطر الاصابة بسرطان الثدي   bbc أفادت دراسة جديدة بأن تناول اللحوم الحمراء بصورة كبيرة، قد يؤدي الى مضاعفة خطر الاصابة بسرطان الثدي بين النساء. الدراسة قام بها عدد من الباحثين الأمريكيين ونُشرت في الدورية العلمية: "أرشيف العلوم الطبية". فقد قام العلماء في مستشفى برايغهام وك...   نقص التغذية يهدد حياة طفل من اربعة أطفال في العراق ودول العالم المصابة بالمجاعة   أظهرت النتائج الأولية لمسح الأمن الغذائي الذي نفذه الجهاز المركزي للإحصاء وتكنولوجيا المعلومات وبرنامج الغذاء العالمي ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) أن نقص التغذية يهدد حياة طفل بين كل أربعة أطفال في العراق. ونقل بيان لمجلس الوزراء صدر ا...   الجرعات الزائدة من الفيتامينات قد تزيد من مخاطر الحمل   أفادت دراسة حديثة بان الجرعات الزائدة من الفيتامينات ربما تزيد من مخاطر الحمل کما انها تزيد من مخاطر المرحلة التى تسبق الاصابة بالتشنجات أثناء الحمل أو الولادة بدلا من ان تحمى المرأة. واثبتت دراسة نشرتها مجلة لانست الطبية البريطانية، ان النساء ا...   ارتداء النساء للكعب العالي يؤثر على الأعضاء الداخلية والمقدرة على الإنجاب   حذر خبير بريطاني، من أن محاولات بعض السيدات الظهور وكأنهن فارعات الطول، قد تؤدي إلى خسارتهن لحياتهن كأمهات. مؤكدا على أن خصوبة المرأة مهددة بسبب استخدام أحذية بكعب عالي. وذكر الخبير البريطاني داكس موي لمجلة "ذي ميرور" البريطانية بأن الكعب العالي ...   دراسة: المرأة العدوانية مع زوجها أكثر عرضة لتصلب الشرايين   أفادت دراسة أن الأزواج الذين يكون تفاعلهم غير ودي هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من الأزواج الذين يكون تفاعلهم ودياً. ووجد باحثون من جامعة يوتا أن النساء اللاتي يكن أكثر عدوانية خلال الجدال مع أزواجهن أكثر عرضة للإصابة بالتصلب العصيدي, أو تصلب...   التفاؤل يطيل العمر   قالت دراسة نشرت الاثنين ان التفاؤل مفيد للقلب. وجاء في الدراسة التي نشرت في دورية الطب الباطني وشملت 545 رجلا هولنديا تتراوح اعمارهم بين 64 الي 84 عاما ان الرجال الاكثر تفاؤلا بينهم انخفض لديهم خطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية بنسبة 50 ف...   دراسة طبية: تناول الحوامل لفيتامين (د) يقوي عظام اطفالهن في المستقبل   توصلت إحدى الدراسات إلى أن إعطاء فيتامين "د" للأمهات الحوامل يمنح أطفالهن متانة أكبر في العظام. وأشارت الدراسة التي أجريت على 198 امرأة إلى أن أبناء من لم يتناولن الفيتامين كانوا يعانون من هشاشة في العظام عند بلوغهم سن التاسعة. أما أولئك الذين تن...   دراسة حديثة: سمات الطفل الشخصية تتكون وهو جنين   إضافة لما كان شائعاً من أن الطفل وهو صغير يكون كالعجين يشكله أبواه كما يريدان ، والشخصية التي تتكون في النهاية هي نتاج لما يشكله الأبوان في الصغر ، لكن اتضح أن أكثر مرحلتين يتشكل فيهما الإنسان ، وتتكون طباعه وسماته الشخصية والنفسية هي عندما يكون ...   دراسات تحذر من مضار التلفزيون والعنف المتلفز خصوصا على الاطفال   حذرت دراسة اجتماعية أعدها المجلس الوطني لشؤون الأسرة فى الاردن حول البرامج الموجهة للاطفال العرب في الفضائيات العربية من اثار العنف المتلفز على شخصياتهم ومستقبلهم وعلى امن واستقرار مجتمعاتهم. وتدعو الدراسة التي نفذتها الباحثتان فى وحدة الطفولة...   قل لی ما هی فصيلة دمک..أقل لک ماذا تأکل(2)/   د.ريم حيدر تحدثنا فی العدد السابق عن صلة الوصل ما بين فصيلة الدم و الغذاء،و قمنا بشرح الأسس الدی يرتکز عليه هذا الموضوع .أما فی هذا العدد سنقوم بعرض لمحات موجزة عن النظام الحياتی الخاص بفصيلتی الدم(A) و(O) و الغذاء المناسب لهما . فصيلة الدم A أصحاب هذه ا...   تألق البشرة مع الصيام   كثير من النساء يعتقدن أن الصيام يرهق البشرة ويجعلها تبدو أقل إشراقا ونضارة لفقدان الجسم لبعض الفيتامينات والعناصر المهمة أثناء الصيام ‏,‏ لكن الأطباء يرفضون هذا الاعتقاد ويثبتون خطأه ؛ لأن الإنسان يحصل علي كفايته من الفيتامينات حتى وإن تناول طعامه مر...   النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بالأورام النخاعية   تضيف نتائج الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة / علم الوباء/ حديثا، إثباتا آخر على خطورة البدانة ودورها في زيادة خطر إصابة النساء بالأورام النخاعية أو سرطان النخاع العظمي. فقد لاحظ الباحثون في مركز السرطان بجامعة مينيسوتا الأمريكية، وجود علاقة محتمل...   ترتيل القرآن الكريم يريح النفس ويفيد القلب   أفادت أبحاث جديدة أجريت على مجموعة من المتطوعين فى الولايات المتحدة، أن الاستماع للقرآن المرتل يتسبب قى حدوث تغيرات فسيولوجية لاإرادية فى الجهاز العصبى عند الإنسان، فيساعد فى تخفيف حالات التوتر النفسى الشديدة. ووجد الباحثون أن لتلاوة القرآن أثرا مه...   قل لی ما هی فصيلة دمك .. أقل لك ماذا تأکل(1)   ريم حيدر لقد کان اختيار الغذاء المتکامل و المناسب لکل فرد و تصميم برامج الريجيم و الرشاقة يعتمد فی السابق علی طبيعة الغذاء نفسه و مکوناته و عناصره دون ادنی اعتبار لفصيلة الدم التی یحملها الانسان و مدی تأثيرها علی جودة الغذاء و فاعلية برامج الرشاقة ولکن الابحا...   اصنعي بنفسک/کبه   سناء الانصاري المقادیر: 1-3قدح رز 2-4 اقداح ماء ...   السمك يقي من هشاشة العظام   الدهون الغذائية الموجودة في الأسماك والمكسرات تلعب دورا مهما في الوقاية من هشاشة العظام وترققها اكتشف الباحثون في جامعة بيوردو الأمريكية أن الدهون الغذائية الموجودة في الأسماك والمكسرات تلعب دورا مهما في الوقاية من هشاشة العظام وترققها. وأوضح...   الفاكهة والخضراوات تسهم في بناء عظام أقوى لدى الصغار   تظهر دراسة جديدة ان هناك سببا آخر لضرورة ان يتناول الأطفال البركولي والفاكهة والخضراوات .. انها تبني عظاما قوية. ووجد الدكتور حسنعلي وطنبار من جامعة ساسكاتشيوان في ساسكاتون وزملاؤه ان الصبية الذين يأكلون معظم الفاكهة والخضراوات أظهروا أضخم تراكم ل...   جراحات تصغير الثدي قد تكشف احتمال الإصابة بالسرطان   خلصت دراسة طبية إلى أن جراحات تصغير الثدي قد تكشف احتمال الإصابة بالسرطان بعد فحص النسيج الذي تم إزالته وذلك حتى لدى النساء اللاتي لم يبلغن الأربعين من العمر، مما يثبت خطورة عدم فحص أنسجة النساء الأصغر سنا. وقامت الدكتورة كريستين شتوبر وفريقها بفح...   مشاكل الصحة والتعليم والتغذية تهدد 600 مليون طفل في العالم الإسلامي   دعت ثلاث منظمات دولية كبرى إلى وضع حلول عاجلة للمشاكل التی تهدد نحو 600 مليون طفل فی العالم الإسلامي والتی يأتي على رأسها الفقر والجهل والمرض. وقالت كل من منظمة المؤتمر الإسلامي وصندوق الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف) والمنظمة الإسلامية للتربية و...   تأخير الإنجاب يعرض الأمهات والأطفال للخطر   حذرت دراسة جديدة أجراها فريق خبراء بطب النساء والتوليد النساء من تأجيل عملية إنجاب الأطفال لأن ذلك يخالف الطبيعة البشرية ويعرضهن وأطفالهن لمخاطر غير مرغوبة. ورأى الباحثون في تقرير نشرته الأسبوع الماضي المجلة الطبية البريطانية أن من غير الحكمة لل...   ختان الذكور يمنع من الإصابة بمرض الايدز   أشارت دراسة جديدة إلى أن الختان يمكن أن يمنع انتشار فيروس إتش آي في بين الذكور. وأجري البحث على أكثر من ثلاثة آلاف رجل في جنوب أفريقيا وقامت به الهيئة الفرنسية للايدز والالتهاب الكبدي الفيروسي. وأظهرت البيانات، التي أعلنت في مؤتمر في البرازيل...   ارتداء الكعب العالي قد يصيبك بالجنون   استمرارا لتحذير العلماء من مساوئه حذر عالم سويدي من أن ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي يمكن أن يؤدي الى الاصابة بالجنون ، بل انه ذهب الى الربط بين ارتداء الكعب العالي وارتفاع معدلات الاصابة بالشيزوفرينيا (الفصام العقلي) بين النساء. ويقول يارل فلينزما...   الرضاعة الطبيعية تقي الأطفال من الإصابة بقصر النظر   واشنطن: يزخر حليب الأم بالكثير من العناصر الطبيعية، التي تغذي الأطفال الرضع وتحميهم من السمنة والأمراض العضوية والاضطرابات الهضمية. وكشفت دراسة جديدة فائدة جديدة للرضاعة الطبيعية، بعد أن تبين أنها تقلل خطر إصابة الأطفال بقصر النظر، وتغنيهم عن النظارا...   سيدتي.. الحمية الغذائية القاسية قد تصيبك بسرطان الثدي   الكثير من النساء يلجأن للحمية القاسية في سبيل إنقاص أوزانهن للحصول على الرشاقة والجمال ، لكن كثيرات أيضا لا يعرفن أن الجمال القادم مع الحمية قد يجلب معه سرطان الثدي أيضا!!. أكدت الدراسات ، عن معدلات الوفيات الناتجة عن سرطان الثدي والعلاقة بينها وبين ...   النشاط والنحولة يحافظان على صحة المرأة   سی ان ان /توصل الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية برئاسة الدكتور فرانك بي هيو إلى هذه النتيجة بعدما حلل وزملاؤه نتائج إحصائيات شملت 11564 امرأة على مدى 24 سنة وبدأت منذ عام 1976. وقال الباحثون إن نتائج الدراسة التي نشرت في مجلة "نيو أنجلاند جورنال أوف ميديسي...   اللحم الأحمر يزيد خطر إصابة النساء بأورام الرحم   2004/7/18 حذر باحثون مختصون في إيطاليا من أن الإكثار من تناول اللحم الأحمر يزيد خطر إصابة النساء بالورم البطاني الرحمي. وقال هؤلاء أن التقليل من تناول اللحم يقلل خطر تعرض النساء للورم البطاني الرحمي الذي يظهر نتيجة وجود النسيج المبطن للرحم عادة في منطقة أخرى م...   حمض الفوليك يجنب النساء ارتفاع ضغط الدم   2005/1/21 قال باحثون: " إن حمض الفوليك الذي يستخدم كمكملات غذائية وتستخدمه المرأة على نطاق واسع لتجنب تشوهات الحمل يمكنه أيضا التصدي للتوترات وارتفاع ضغط الدم لدى النساء نظرا لقدرته على إحداث حالة من الارتخاء في الأوعية الدموية". وأوضح التقرير الطبي أن حمض...   دراسة: الحب يطيل العمر   العالم كشفت دراسة تناولت العلاقة بين الحب وطول العمر أن المحبين يعيشون حياة أطول.وقال الأكاديمي الأسترالي مارك كوهين من جامعة رميت بملبورن في مؤتمر دولي حول الشيخوخة : إن وجود الحب في حياة المرء يزيد من فرص عيشه حياة أطول. ومفهوم كوهين للحب واسع جدا ، فهو أ...   انخفاض الحديد يؤثر على علاقة الأم بطفلها   2005/4/7 واشنطن :ذكرت دراسة نشرت أمس أن الأمهات الجدد اللائي لا يحصلن على قدر كافٍ من مادة الحديد تزداد لديهن احتمالات مواجهة أوقات صعبة في علاقتهن العاطفية بأطفالهن عن اللائي يتناولن فيتامينات تحتوى على الحديد. والدراسة هي الأولى التي تنظر في كيفية تأثير انخ...   لقاح جديد ضد سرطان عنق الرحم   2005/4/9 الرياض-نشرت مجلة لانست The Lancet Oncology في السابع من ابريل 2005م، دراسة عشوائية مقارنة (المرحلة الثانية) ضمت 277 امرأة بمتوسط عمر 20.2 عاما، و275 امرأة بمتوسط عمر 20 عاما، لتقييم الفاعلية الوقائية للقاح جديد مضاد لأربع أنواع من الفيروسات (نوع6، نو...   الأطفال المولودون بقيصرية أكثر عرضة للإصابة بالربو   2005/4/15 أفادت دراسة نشرت مؤخرا في الولايات المتحدة أن الولادة القيصرية يصاحبها خطر الإصابة بربو الأطفال عند الأطفال الذين يولدون في وقت مبكر، بينما لا يكون الأطفال الذين أكملوا فترة الحمل معرضين لهذا الخطر. وأجريت الدراسة بإشراف فريق من جامعة واشنطن بسياتل ي...   عقار جديد لمرضى سرطان الثدي   2005/5/7 أفادت دراسة فرنسية حديثة أنه بإمكان عقار "باكليتاكسل" خفض حجم الورم لدى مريضات سرطان الثدي ، مما قد يجنب المرأة التعرض لاستئصال الثدي . وأشارت الدراسة التي استغرقت خمس سنوات الى أن الورم لدى تلك السيدات اللاتي اخضعن لهذه التجربة بتناول هذا العقار قد ...   شهر المولد يؤثر على سن انقطاع الطمث لدى المرأة   2005/5/12 كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة مودينا في إيطاليا أن الشهر الذي تولد فيه المرأة يؤثر على السن الذي يبدأ فيه انقطاع الطمث (سن اليأس) لديها. وأظهرت الدراسة أن النساء اللاتي يولدن في مارس/آذار ينقطع الطمث لديهن قبل غيرهن بينما يتأخر انقطاعه لدى من يولد...   نصائح طبية و سن المراهقة عند البنات   ان مرحلة البلوغ تشکل الجسر الواصل بين مرحلتي الطفولة و الشباب و ليس لهذه المرحلة مدة زمنية ولکنها تبدء تقريبا في السنة الثانية عشرة و تدوم حتي نهاية المرحلة الثانية (السنة التاسعة عشرة) من الحياة حيث يکتمل عندئذ النمو و الرشد البدني تقريبا . و في ...   كثرة البروتينات قد تؤثر على خصوبة المرأة   رويترز قال باحثون أميركيون إن الاعتماد على نظام غذائي عالي البروتين قد يصعب على المرأة الإنجاب. وقال الطبيب ديفد غاردنر من مركز كولورادو لعلاج الخصوبة في أنغلوود إن النظم الغذائية المعتمدة في 25% منها على البروتينات تعطل تكوّن الأجنة عند فئران التجارب، و...   فوائد بعض الخضروات   WINOW فوائد الطماطم : 1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة 3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة 4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج 5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحو...   فقر الدم وسوء التغذية بين الاطفال والحوامل في فلسطين   2004/6/27 القدس/أظهرت دراسة أن نصف أطفال فلسطين والنساء الحوامل في فلسطين، يعانون من فقر الدم وسوء التغذية، وبلغت نسبة المصابين بفقر الدم 50% وهذا يؤثر على النمو الذهني والعقلي للاطفال. وذكرت مؤسسة إيطالية أجرت دراسة علمية أن نسبة فقر الدم لدى أطفال فلسط...   زيادة‎‎الوزن‎ اثناء الحمل‎ تعرض‎ المرأة   2004/1/1 براغ - قال‎ علماء سويديون‎ امس‎ الجمعـه‎ ان‎‎‎ النساء اللائي‎ تزيد اوزانهن اكثـر مـن 16 كيلوغراما اثناء فتره‎ الحمل‎ يزيد خطر تعرضهن‎‎ لزياده‎‎‎ الوزن او الاصابه بالسمنه . و يقدر متـوسـط الـزيـاده‎ فـي‎ اوزان‎ الحوامل‎ بنحو 12 كيلوغراما يختفي‎ معظم...   دور الرياضة في سلامة السيدات   ان الجهد الجسمي العضلي يودي الي استهلاک الطاقة و هذا بدوره يسبب ازدياد حرارة الجسم و اتساع العروق الدموية و بالتالي سهولة حرکة الدم و تسريع عملية وصول الاکسيجن الي اعضاء الجسم المختلفة و کذلک فان هذا الجهد و باستهلاکه للطاقة يمنع من تخزينها و بالتالي...   دليل جديد لوقاية النساء وعلاجهن من أمراض القلب   2004/1/14 أصدرت الرابطة الأميركية لأمراض القلب الأربعاء دليلا جديدا للوقاية من أمراض القلب لدى النساء وعلاجها، وقالت إن غالبية النساء ما زلن لا يدركن أنه من المرجح أن تكون أمراض القلب سببا في وفاتهن أكثر من أي شيء آخر. ويشدد الدليل الجديد على نمط الحياة با...   تناول الشوكولاتة أثناء الحمل يفيد المولود   2004/1/1 أظهرت دراسة فنلندية أن تناول المرأة الشوكولاتة أثناء الحمل له تأثير جيد على مولودها. وسأل علماء في جامعة هلسنكي 300 سيدة حامل عن معدل استهلاكهن للشوكولاتة ومستويات التوتر وتوصلوا إلى أن تناولها بشكل يومي يكون له آثار إيجابية على سلوك المولود. ف...   تعاقب فصول السنة يؤثر على توقيت انقطاع الطمث   2004/10/28 قال خبراء خصوبة مجريون إن تعاقب فصول السنة قد يكون له تأثير على توقيت انقطاع الطمث لدى النساء، مما يضاف إلى عوامل مؤثرة أخرى مثل نقص إنتاج البويضات. وخلص العلماء إلى أن فصلي الربيع والخريف يلعبان دورا كبيرا في انقطاع الدورة الشهرية لدى المرأة. وق...   تصميم اختبار لتحديد بداية سن اليأس   2004/7/26 توصل باحثان بريطانيان إلى صياغة وتصميم نموذج طبي قادر على تحديد بداية سن اليأس عند المرأة. هذا ما أوضحته دراسة نشرت نتائجها في عدد يونيو/حزيران 2004 من مجلة هيومن ريبرودكشن الأميركية. فقد وجد الباحثان توماس كيزلي من جامعة سانت أندرو وهاميش والاس ...   تحذيرات بشأن انخفاض معدلات الرضاعة الطبيعية   2004/7/5 قالت دراسة ان ملايين الرضع في الدول النامية يواجهون الخطر لانهم لا يرضعون طبيعيا لفترة مناسبة. وقام باحثون في منظمة الصحة العالمية بتحليل نتائج مسح اجري في 94 بلدا ناميا. ووجد الباحثون ان 39 بالمئة فقط من الرضع في هذه الدول يرضعون طبيعيا في ا...   تاثيرالکحول‎‎‎ علي‎اطفال النساء الحوامل   2004/9/1 قال‎ باحثون امريـكيـون ‎‎ انهم‎ اكتشفوا مستـوي‎ جـديـدا مـن الاضرار التي‎ تلحق‎ بالاطفال‎ الذين‎‎ يـولـدون لامهات‎‎ يكثرن‎‎ من تناول‎‎ الكحوليات خلال فتره‎ الحمل‎ و هذه‎‎ المره فـي‎ اعصـاب‎ اذرعـهـم‎ و سيقانهم‎ . و هذه‎‎‎ الدراسه التي‎‎ نشرت‎ فـي د...   باحثون يرغبون في خفض الولادة القيصرية بنسبة 25%   2004/1/4 قال باحثون انه من الممكن تفادي اجراء ربع حالات الولادة القيصرية اذا تم علاج النساء اللائي يواجهن صعوبة في الولادة بشكل طبيعي بطريقة مختلفة. ووجد خبراء في جامعة ليفربول ان المراة التي لا ينقبض رحمها بالشكل المناسب تعاني من ارهاق في العضلات يشير ال...   الضجيج يزيد من شهية النساء للمأكولات الدسمة   2004/7/3 لندن ـ واشنطن/النساء اللواتي يتعرضن للضجيج يتناولن مأكولات دهنية اكثر حتى بعد فترة من انتهائه، مقارنة بالرجال. جاء هذا في دراسة علمية اميركية، حول تأثير الضوضاء على استمرار مشاعر الاحباط حتى بعد توقف المؤثرات الصوتية، نشرت في مجلة «أبلايد سوشيال سايك...   تناول الشوكولاتة أثناء الحمل يفيد المولود   رويترز أظهرت دراسة فنلندية أن تناول المرأة الشوكولاتة أثناء الحمل له تأثير جيد على مولودها. وسأل علماء في جامعة هلسنكي 300 سيدة حامل عن معدل استهلاكهن للشوكولاتة ومستويات التوتر وتوصلوا إلى أن تناولها بشكل يومي يكون له آثار إيجابية على سلوك المولود. ف...     ...   رياضة المشي و فوائده   WINOW ان المشي يعتبر الرياضة الاکثر طبيعية و الاقل اسرافا للمال و الاکثر فائدة للقلب و العروق في الجسم و ان فوائده تشبه فوائد الجري البطيء و السباحة و رکوب الدراجات الهوائية ، و ما عليکم الا ان تباشروا في ذلک و لمدة عشر او خمس عشرة بالمشي البطيء مع عدم الا...     ...   الأغذية الغنية بالصويا تحد من خطر الاصابة بسرطان الرحم   2004/11/29 قال خبراء إن تناول أغذية غنية بالصويا بشكل منتظم يحد من خطر اصابة النساء بسرطان الرحم. وأظهرت دراسة اجراها معهد شنغهاي للسرطان على 1700 امراة انه كلما تناولت المرأة كمية اكبر من الصويا كلما قلت فرص اصابتها بالسرطان. وقال البحث الذي نشر في الد...   المراه‎‎ قد تفقد حاسه التذوق‎ في‎ سن‎ الياس   2004/8/12 انقره‎ - جانب‎ اخر مريـر مـن‎ اعـراض‎ تقـدم‎ السن‎‎‎ اكتشفه‎ باحثون اتراك‎ تمثـل‎ بـفقـدان بعـض‎ النسائـ قدرتهن‎ علي‎ تذوق‎ السكـريـات‎ في‎ سـن‎ الياس‎. وقال‎ باحثون‎‎ اليوم‎ الخميس‎ ان التغير الهرموني‎‎‎ الذي‎ يطرا علـي المـراه‎ فـي سـن‎ الياس‎ يق...   الرضاعة الطبيعية تقلل مخاطر سرطان الثدي الوراثي   2004/8/14 أظهر بحث جديد أجراه العلماء في مركز بحوث الصحة النسائية بمدينة تورنتو الكندية, أن خطر سرطان الثدي الذي يهدد النساء الحاملات للطفرات الجينية يقل بشكل كبير بين اللاتي يرضعن أطفالهن طبيعيا لأكثر من 12 شهرا. وأوضح الباحثون أن الطفرات التي تصيب جين "BRCA1...   النساء المعرّضات للعنف أكثر إصابة بالإيدز   2004/5/3 أظهرت دراسة جديدة أجريت في جنوب أفريقيا, أن النساء المبتليات بأزواج سيئين يتصفون بالعنف والعدوانية والسيطرة, يتعرضن لخطر أعلى للإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز). ووجد الباحثون في مجلس جنوب أفريقيا للبحوث الطبية, أن هناك عاملين يزيدان معدلات ا...     ...   الرياضة.. برؤية دينية الشيخ حسن الصفار   جريدة اليوم العدد (10981) تكاملية الاسلام وشموليته تفرض ان يهتم بلياقة الجسم كما يهتم بسمو الروح, وان يرعى تنمية مختلف الأبعاد في شخصية الانسان, لذلك من الطبيعي ان نجد في تعاليم الاسلام اشادة بممارسة الرياضة, وتشجيعا للاهتمام بأنشطتها. فقد اورد البخاري في صحيحه عدة أحاديث ح...   الرضاعة الطبيعية تحد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب   2004/1/12 وجد العلماء المزيد من الأدلة على أن الرضاعة الطبيعية تحد من احتمالات تعرض الأطفال للإصابة بأمراض القلب في مرحلة متقدمة من العمر. وفحص باحثون من معهد صحة الطفل أكثر من 200 مراهق جرى دراسة نوع رضاعتهم عندما كانوا أطفالا. ووجدت الدراسة التي نشر...     ...     ...   الأسبرين يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي   2004/11/27 أيدت دراسة أمريكية حديثة فكرة أن الأسبرين يقي من الإصابة بأنواع معينة من سرطان الثدي. وكشفت الدراسة النقاب عن انخفاض خطر الاصابة بسرطان الثدي بمعدل 20 بالمئة عند النساء اللاتي استخدمن الأسبرين أو مسكنات الآلام المشابهة الأخرى مرة على الأقل في الأ...   اكتشاف‎ جينه‎ تسبب‎‎ الاكتئاب لدی النساء   2002/1/11 بيتسبـرغ - اكـتشـف‎ بـاحثـون‎‎ اميـركيـون جينه‎‎‎‎/مورثه/ قد تكون‎‎ مسوولـه عـن اصـابـه النساء بحال‎‎ اكتـئاب‎‎ مـزمـن‎ بـحسـب مقـال نشرالخميس‎ في‎ مجله‎ "اميريكان‎ جورنـال‎ اوف‎ ميديكال‎ جينيتيكس‎." وتوكد الابحاث التي‎ اجراها فريق‎ مـن‎‎‎ البـاحـثيـ...   أربعون حديثا في أهمية الرياضة   1 - قال رسول الله ( صلى الله عليه وآله ) : ( إنَّ لِرَبِّكَ عَلَيكَ حَقاً ، وإنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيكَ حَقاً ، ولأهلِكَ عَليكَ حَقاً ) بحار الأنوار 70 / 128 . 2 - قال رسول الله ( صلى الله عليه وآله ) : ( خَيْرُ لَهْوِ المُؤْمِنِ السِّبَاحَةِ ، وخَيْ...   عقار دوائي يزيد من عدد البويضات التي تفرزها المرأة لمعالجة العقم   2004/8/20 استطاع العلماء زيادة عدد البويضات لدى حيوانات التجارب خاصة الفئران وهذا من شأنه أن يزيد الامل في انتاج وسيلة جديدة من اجل معالجة العقم لدى النساء اللواتي لا يوجد لديهن عدد كاف منها. هذا البحث اكد فكرة بان المرأة يمكن ان تكون خصبة مدى الحياة، و ذلك عل...   دراسة تکشف سر طول حياة الامهات   2004/8/19 أكد باحثون انه باستطاعة الامهات ان يطلن اعمارهن «بسرقة» بعض خلايا اطفالهن الذين لم يولدوا بعد، فقد عثر باحثون على خلايا جذعية ذكرية لدى امهات مضى على ولادة ابنائهن الذكور اكثر من 50 عاماً. ومن المتوقع ان يفيد هذا الاكتشاف الام في استبدال الخلايا المت...